Pratique ancestrale le Yoga est un système complet de développement humain. Les asanas (postures de yoga) font travailler chaque partie du corps , en les étirant et en les tonifiant.
les enseignants :
SERGE LOCHON
les séances :
mardi 15/09/2026 de 18:00 à 19:30 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 22/09/2026 de 18:00 à 19:30 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 29/09/2026 de 18:00 à 19:30 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 06/10/2026 de 18:00 à 19:30 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 13/10/2026 de 18:00 à 19:30 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 20/10/2026 de 18:00 à 19:30 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 03/11/2026 de 18:00 à 19:30 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 10/11/2026 de 18:00 à 19:30 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 17/11/2026 de 18:00 à 19:30 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 24/11/2026 de 18:00 à 19:30 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 01/12/2026 de 18:00 à 19:30 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 08/12/2026 de 18:00 à 19:30 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
SLACKLINE- FP ( non noté)- Mardi 19:30 à 20:45Lieu : Salle d'expression corporelle, Gymnase la TroncheNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé16 placesINP-2026-20€ (20 €)
description :
Pratique et Apprentissage et/ou approfondissement de la slackline.
les enseignants :
SERGE LOCHON
les séances :
mardi 15/09/2026 de 19:30 à 20:45 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 22/09/2026 de 19:30 à 20:45 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 29/09/2026 de 19:30 à 20:45 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 06/10/2026 de 19:30 à 20:45 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 13/10/2026 de 19:30 à 20:45 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 20/10/2026 de 19:30 à 20:45 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 03/11/2026 de 19:30 à 20:45 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 10/11/2026 de 19:30 à 20:45 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 17/11/2026 de 19:30 à 20:45 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 24/11/2026 de 19:30 à 20:45 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 01/12/2026 de 19:30 à 20:45 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 08/12/2026 de 19:30 à 20:45 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
Pratique et Apprentissage et/ou approfondissement de la slackfline
les enseignants :
SERGE LOCHON
les séances :
mardi 15/09/2026 de 20:45 à 22:00 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 22/09/2026 de 20:45 à 22:00 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 29/09/2026 de 20:45 à 22:00 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 06/10/2026 de 20:45 à 22:00 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 13/10/2026 de 20:45 à 22:00 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 20/10/2026 de 20:45 à 22:00 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 03/11/2026 de 20:45 à 22:00 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 10/11/2026 de 20:45 à 22:00 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 17/11/2026 de 20:45 à 22:00 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 24/11/2026 de 20:45 à 22:00 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 01/12/2026 de 20:45 à 22:00 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
mardi 08/12/2026 de 20:45 à 22:00 - Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche
MUSCULATION -FP (non noté)- Jeudi 14:00 à 15:00Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé24 placesINP-2026-30€ (30 €)
description :
Musculation: Apprentissage et/ou approfondissement de la pratique tant au niveau sécuritaire que physiologique. Travail avec charges guidées, charges libres ou poids du corps.
les enseignants :
AMANDINE CARTELLIER
les séances :
jeudi 17/09/2026 de 14:00 à 15:00 - Salle de Musculation CSU
jeudi 24/09/2026 de 14:00 à 15:00 - Salle de Musculation CSU
jeudi 01/10/2026 de 14:00 à 15:00 - Salle de Musculation CSU
jeudi 08/10/2026 de 14:00 à 15:00 - Salle de Musculation CSU
jeudi 15/10/2026 de 14:00 à 15:00 - Salle de Musculation CSU
jeudi 22/10/2026 de 14:00 à 15:00 - Salle de Musculation CSU
jeudi 05/11/2026 de 14:00 à 15:00 - Salle de Musculation CSU
jeudi 12/11/2026 de 14:00 à 15:00 - Salle de Musculation CSU
jeudi 19/11/2026 de 14:00 à 15:00 - Salle de Musculation CSU
jeudi 26/11/2026 de 14:00 à 15:00 - Salle de Musculation CSU
jeudi 03/12/2026 de 14:00 à 15:00 - Salle de Musculation CSU
jeudi 10/12/2026 de 14:00 à 15:00 - Salle de Musculation CSU
MUSCULATION -FP (non noté)- Jeudi 15:00 à 16:00Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé24 placesINP-2026-30€ (30 €)
description :
Musculation: Apprentissage et/ou approfondissement de la pratique tant au niveau sécuritaire que physiologique. Travail avec charges guidées, charges libres ou poids du corps.
les enseignants :
AMANDINE CARTELLIER
les séances :
jeudi 17/09/2026 de 15:00 à 16:00 - Salle de Musculation CSU
jeudi 24/09/2026 de 15:00 à 16:00 - Salle de Musculation CSU
jeudi 01/10/2026 de 15:00 à 16:00 - Salle de Musculation CSU
jeudi 08/10/2026 de 15:00 à 16:00 - Salle de Musculation CSU
jeudi 15/10/2026 de 15:00 à 16:00 - Salle de Musculation CSU
jeudi 22/10/2026 de 15:00 à 16:00 - Salle de Musculation CSU
jeudi 05/11/2026 de 15:00 à 16:00 - Salle de Musculation CSU
jeudi 12/11/2026 de 15:00 à 16:00 - Salle de Musculation CSU
jeudi 19/11/2026 de 15:00 à 16:00 - Salle de Musculation CSU
jeudi 26/11/2026 de 15:00 à 16:00 - Salle de Musculation CSU
jeudi 03/12/2026 de 15:00 à 16:00 - Salle de Musculation CSU
jeudi 10/12/2026 de 15:00 à 16:00 - Salle de Musculation CSU
Conditions d'enseignement
Volume d’activité : 12 séances de 1h en FP ( sauf yoga) Matériel : tenue de sport (plus une serviette pour la salle de musculation) Lieu : soit SEC la Tronche soit CSU piscine Universitaire salles annexes Moyen d’accès au lieu : CSU Piscine : TRAM ( B ou C) Arrêt Gabriel Faurré SEC La Tronche : TRAM B arrêt La Tronche Hopital ou bus 13 arrêt Commandant Nal. Conditions préalables à la pratique : Aucunes Frais Pédagogiques : 20 euros par semestre
Niveau de pratique
Débutant
Débutant les pratiques de forme, de bien être et de santé.
Initié
Maitrise les éléments de base corps et santé ainsi qu’une pratique sécuritaire effective.
Confirmé
Sait programmer et adapter sa pratique selon les objectifs visés les contextes et les circonstances rencontrées.
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