Présentation : L’école d’athlétisme permet à chacun de développer l’ensemble des compétences athlétiques du débutant à l’expert. Les différents parcours sont envisagés laissant l’opportunité à chacun de construire sa propre formation : Développer ses performances, développer son endurance / sa vitesse, être en forme, améliorer sa santé, affiner sa silhouette, goût de l’effort, profiter de l’environnement naturel montagnard (trail),…
Conditions d'enseignement : Volume d’activité : 12 séances de 2h Matériel : Tenue de sport, Nécessaire de course à pieds Lieu : Soit stade d’athlétisme de l’UFRAPS, soit stade d’athlétisme de l’Ile d’Amour, pour le Trail (Points de RDV chaque semaine) Moyen d’accès au lieu :
Stade UFRAPS : Bus (Terminus de l’UFRAPS) Stade Ile d’Amour : Bus
Conditions préalables à la pratique : Néant Frais Pédagogiques : cotisation à l’école d’athlétisme (15 €) + carte sport + 1 photo
Niveaux de pratique : Débutant : Etudiant débutant l’athlétisme. Coureur occasionnel. Initié : Coureur régulier qui maîtrise certaines connaissances et pratiques relatives à l’activité. Il agit en toute sécurité. Confirmé : Sait programmer des séances en lien avec les grandes périodes d’entraînement. Est capable de gérer un petit groupe d’athlètes. Possède un niveau technique satisfaisant. Expert : Sait planifier ses séances, sa saison et sait se préparer à une échéance donnée. Gère son état de forme en fonction de ses ressentis. Maîtrise un haut niveau technique.
Responsable
Créneaux
Libellé du créneau
Jour
Horaires
Niveaux de pratique
Lieux
Effectif
Enseignant
1/2 Fond
Lundi
18h - 20h
Tous niveaux
Stade UFRAPS
24
J.B. Poireau
Sprint
Lundi
18h - 20h
Tous niveaux
Stade Ile d'Amour
8
F. Monnier
Epreuve combinées (saut, lancer, sprint)
Jeudi
14h - 16h
Tous niveaux
Stade Ile d'Amour
16
F. Monnier/L. Deschamps
Trail / Course de montagne
Jeudi
14h - 17h
Tous niveaux
Point de RDV chaque semaine
20
Publié le 3 septembre 2016 Mis à jour le 29 juin 2017
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