Site de Grenoble (FP) - Corps et santé
Bien-Être et Santé
UNE PÊCHE D’EN FAIRE- Inscriptions en ligne
Créneaux
Semestre 2
MUSCULATION FP Jeudi 21:00 à 22:00Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé, Expert26 placesINP-2023-20€ (20 €)
description :
Musculation: Apprentissage et/ou approfondissement de la pratique tant au niveau sécuritaire que physiologique. Travail avec charges guidées, charges libres ou poids du corps.les enseignants :
- MATHILDE PARDON
les séances :
- jeudi 25/01/2024 de 21:00 à 22:00
- jeudi 01/02/2024 de 21:00 à 22:00
- jeudi 08/02/2024 de 21:00 à 22:00
- jeudi 15/02/2024 de 21:00 à 22:00
- jeudi 22/02/2024 de 21:00 à 22:00
- jeudi 07/03/2024 de 21:00 à 22:00
- jeudi 14/03/2024 de 21:00 à 22:00
- jeudi 21/03/2024 de 21:00 à 22:00
- jeudi 28/03/2024 de 21:00 à 22:00
- jeudi 04/04/2024 de 21:00 à 22:00
- jeudi 11/04/2024 de 21:00 à 22:00
- jeudi 18/04/2024 de 21:00 à 22:00
MUSCULATION FP Jeudi 20:00 à 21:00Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé, Expert26 placesINP-2023-20€ (20 €)
description :
Musculation: Apprentissage et/ou approfondissement de la pratique tant au niveau sécuritaire que physiologique. Travail avec charges guidées, charges libres ou poids du corps.les enseignants :
- MATHILDE PARDON
les séances :
- jeudi 25/01/2024 de 20:00 à 21:00
- jeudi 01/02/2024 de 20:00 à 21:00
- jeudi 08/02/2024 de 20:00 à 21:00
- jeudi 15/02/2024 de 20:00 à 21:00
- jeudi 22/02/2024 de 20:00 à 21:00
- jeudi 07/03/2024 de 20:00 à 21:00
- jeudi 14/03/2024 de 20:00 à 21:00
- jeudi 21/03/2024 de 20:00 à 21:00
- jeudi 28/03/2024 de 20:00 à 21:00
- jeudi 04/04/2024 de 20:00 à 21:00
- jeudi 11/04/2024 de 20:00 à 21:00
- jeudi 18/04/2024 de 20:00 à 21:00
MUSCULATION FP Jeudi 19:00 à 20:00Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé, Expert26 placesINP-2023-20€ (20 €)
description :
Musculation: Apprentissage et/ou approfondissement de la pratique tant au niveau sécuritaire que physiologique. Travail avec charges guidées, charges libres ou poids du corps.les enseignants :
- MATHILDE PARDON
les séances :
- jeudi 25/01/2024 de 19:00 à 20:00
- jeudi 01/02/2024 de 19:00 à 20:00
- jeudi 08/02/2024 de 19:00 à 20:00
- jeudi 15/02/2024 de 19:00 à 20:00
- jeudi 22/02/2024 de 19:00 à 20:00
- jeudi 07/03/2024 de 19:00 à 20:00
- jeudi 14/03/2024 de 19:00 à 20:00
- jeudi 21/03/2024 de 19:00 à 20:00
- jeudi 28/03/2024 de 19:00 à 20:00
- jeudi 04/04/2024 de 19:00 à 20:00
- jeudi 11/04/2024 de 19:00 à 20:00
- jeudi 18/04/2024 de 19:00 à 20:00
MUSCULATION FP Jeudi 18:00 à 19:00Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé, Expert26 placesINP-2023-20€ (20 €)
description :
Musculation: Apprentissage et/ou approfondissement de la pratique tant au niveau sécuritaire que physiologique. Travail avec charges guidées, charges libres ou poids du corps.les enseignants :
- MATHILDE PARDON
les séances :
- jeudi 25/01/2024 de 18:00 à 19:00
- jeudi 01/02/2024 de 18:00 à 19:00
- jeudi 08/02/2024 de 18:00 à 19:00
- jeudi 15/02/2024 de 18:00 à 19:00
- jeudi 22/02/2024 de 18:00 à 19:00
- jeudi 07/03/2024 de 18:00 à 19:00
- jeudi 14/03/2024 de 18:00 à 19:00
- jeudi 21/03/2024 de 18:00 à 19:00
- jeudi 28/03/2024 de 18:00 à 19:00
- jeudi 04/04/2024 de 18:00 à 19:00
- jeudi 11/04/2024 de 18:00 à 19:00
- jeudi 18/04/2024 de 18:00 à 19:00
CROSS-TRAINING Mardi 10:00 à 11:00 (Mathilde PARDON)Lieu : Espace Tir à l'ArcNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé, Expert26 placesINP-2023-20€ (20 €)
description :
Circuit mélangeant renforcement musculaire et capacité cardioles enseignants :
- MATHILDE PARDON
les séances :
- mardi 23/01/2024 de 10:00 à 11:00
- mardi 30/01/2024 de 10:00 à 11:00
- mardi 06/02/2024 de 10:00 à 11:00
- mardi 13/02/2024 de 10:00 à 11:00
- mardi 20/02/2024 de 10:00 à 11:00
- mardi 05/03/2024 de 10:00 à 11:00
- mardi 12/03/2024 de 10:00 à 11:00
- mardi 19/03/2024 de 10:00 à 11:00
- mardi 26/03/2024 de 10:00 à 11:00
- mardi 02/04/2024 de 10:00 à 11:00
- mardi 09/04/2024 de 10:00 à 11:00
- mardi 16/04/2024 de 10:00 à 11:00
CROSS-TRAINING Mardi 11:00 à 12:00 (Mathilde PARDON)Lieu : Espace Tir à l'ArcNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé, Expert26 placesINP-2023-20€ (20 €)
description :
Circuit mélangeant renforcement musculaire et capacité cardioles enseignants :
- MATHILDE PARDON
les séances :
- mardi 23/01/2024 de 11:00 à 12:00
- mardi 30/01/2024 de 11:00 à 12:00
- mardi 06/02/2024 de 11:00 à 12:00
- mardi 13/02/2024 de 11:00 à 12:00
- mardi 20/02/2024 de 11:00 à 12:00
- mardi 05/03/2024 de 11:00 à 12:00
- mardi 12/03/2024 de 11:00 à 12:00
- mardi 19/03/2024 de 11:00 à 12:00
- mardi 26/03/2024 de 11:00 à 12:00
- mardi 02/04/2024 de 11:00 à 12:00
- mardi 09/04/2024 de 11:00 à 12:00
- mardi 16/04/2024 de 11:00 à 12:00
Cardio Danse Mardi FP 20:00 à 21:00Lieu : Salle d'expression corporelle, Gymnase la TroncheNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé36 placesINP-2023-20€ (20 €)
description :
Suite d’enchainements chorégraphiés sur support musical à fort impact cardio vasculaire.les enseignants :
- GUILLAUME DEPOLLIER
les séances :
- mardi 23/01/2024 de 20:00 à 21:00
- mardi 30/01/2024 de 20:00 à 21:00
- mardi 06/02/2024 de 20:00 à 21:00
- mardi 13/02/2024 de 20:00 à 21:00
- mardi 20/02/2024 de 20:00 à 21:00
- mardi 05/03/2024 de 20:00 à 21:00
- mardi 12/03/2024 de 20:00 à 21:00
- mardi 19/03/2024 de 20:00 à 21:00
- mardi 26/03/2024 de 20:00 à 21:00
- mardi 02/04/2024 de 20:00 à 21:00
- mardi 09/04/2024 de 20:00 à 21:00
- mardi 16/04/2024 de 20:00 à 21:00
CROSS-TRAINING Mercredi 10:00 à 11:00 (Mathilde PARDON)Lieu : Espace Tir à l'ArcNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé, Expert26 placesINP-2023-20€ (20 €)
description :
Circuit mélangeant renforcement musculaire et capacité cardioles enseignants :
- MATHILDE PARDON
les séances :
- mercredi 24/01/2024 de 10:00 à 11:00
- mercredi 31/01/2024 de 10:00 à 11:00
- mercredi 07/02/2024 de 10:00 à 11:00
- mercredi 14/02/2024 de 10:00 à 11:00
- mercredi 21/02/2024 de 10:00 à 11:00
- mercredi 06/03/2024 de 10:00 à 11:00
- mercredi 13/03/2024 de 10:00 à 11:00
- mercredi 20/03/2024 de 10:00 à 11:00
- mercredi 27/03/2024 de 10:00 à 11:00
- mercredi 03/04/2024 de 10:00 à 11:00
- mercredi 10/04/2024 de 10:00 à 11:00
- mercredi 17/04/2024 de 10:00 à 11:00
CROSS-TRAINING Mercredi 11:00 à 12:00 (Mathilde PARDON)Lieu : Espace Tir à l'ArcNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé, Expert26 placesINP-2023-20€ (20 €)
description :
Circuit mélangeant renforcement musculaire et capacité cardioles enseignants :
les séances :
Cardio Danse FP Mercredi 18:00 à 19:00Lieu : Salle d'Escrime - CSUNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé36 placesINP-2023-20€ (20 €)
description :
Suite d’enchainements chorégraphiés sur support musical à fort impact cardio vasculaire.les enseignants :
- GUILLAUME DEPOLLIER
les séances :
- mercredi 24/01/2024 de 18:00 à 19:00
- mercredi 31/01/2024 de 18:00 à 19:00
- mercredi 07/02/2024 de 18:00 à 19:00
- mercredi 14/02/2024 de 18:00 à 19:00
- mercredi 21/02/2024 de 18:00 à 19:00
- mercredi 06/03/2024 de 18:00 à 19:00
- mercredi 13/03/2024 de 18:00 à 19:00
- mercredi 20/03/2024 de 18:00 à 19:00
- mercredi 27/03/2024 de 18:00 à 19:00
- mercredi 03/04/2024 de 18:00 à 19:00
- mercredi 10/04/2024 de 18:00 à 19:00
- mercredi 17/04/2024 de 18:00 à 19:00
CARDIO + FP Mercredi 19:00 à 20:00Lieu : Salle d'Escrime - CSUNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé36 placesINP-2023-20€ (20 €)
description :
Suite d’enchaînements toniques sur support musical à fort impact cardio vasculaire.les enseignants :
- GUILLAUME DEPOLLIER
les séances :
- mercredi 24/01/2024 de 19:00 à 20:00
- mercredi 31/01/2024 de 19:00 à 20:00
- mercredi 07/02/2024 de 19:00 à 20:00
- mercredi 14/02/2024 de 19:00 à 20:00
- mercredi 21/02/2024 de 19:00 à 20:00
- mercredi 06/03/2024 de 19:00 à 20:00
- mercredi 13/03/2024 de 19:00 à 20:00
- mercredi 20/03/2024 de 19:00 à 20:00
- mercredi 27/03/2024 de 19:00 à 20:00
- mercredi 03/04/2024 de 19:00 à 20:00
- mercredi 10/04/2024 de 19:00 à 20:00
- mercredi 17/04/2024 de 19:00 à 20:00
YOGA FP- Mardi 18:30 à 20:00Lieu : Salle d'expression corporelle, Gymnase la TroncheNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé32 placesINP-2023-20€ (20 €)
description :
Pratique ancestrale le Yoga est un système complet de développement humain. Les asanas (postures de yoga) font travailler chaque partie du corps , en les étirant et en les tonifiant.les enseignants :
- PATRICIA GAUTHIER
les séances :
- mardi 23/01/2024 de 18:30 à 20:00
- mardi 30/01/2024 de 18:30 à 20:00
- mardi 06/02/2024 de 18:30 à 20:00
- mardi 13/02/2024 de 18:30 à 20:00
- mardi 20/02/2024 de 18:30 à 20:00
- mardi 05/03/2024 de 18:30 à 20:00
- mardi 12/03/2024 de 18:30 à 20:00
- mardi 19/03/2024 de 18:30 à 20:00
- mardi 26/03/2024 de 18:30 à 20:00
- mardi 02/04/2024 de 18:30 à 20:00
- mardi 09/04/2024 de 18:30 à 20:00
- mardi 16/04/2024 de 18:30 à 20:00
Body MIND Training FP Mardi 21:00 à 22:00Lieu : Salle d'expression corporelle, Gymnase la TroncheNiveau(x) : Débutant, Initié30 placesINP-2023-20€ (20 €)
description :
Les cours de Body MIND Training puisent dans le Yoga, le Shiatsu et la Sophrologie pour dynamiser, muscler, aligner et assouplir le pratiquant afin de relier harmonieusement son corps et son esprit.les enseignants :
- GUILLAUME DEPOLLIER
les séances :
- mardi 23/01/2024 de 21:00 à 22:00
- mardi 30/01/2024 de 21:00 à 22:00
- mardi 06/02/2024 de 21:00 à 22:00
- mardi 13/02/2024 de 21:00 à 22:00
- mardi 20/02/2024 de 21:00 à 22:00
- mardi 05/03/2024 de 21:00 à 22:00
- mardi 12/03/2024 de 21:00 à 22:00
- mardi 19/03/2024 de 21:00 à 22:00
- mardi 26/03/2024 de 21:00 à 22:00
- mardi 02/04/2024 de 21:00 à 22:00
- mardi 09/04/2024 de 21:00 à 22:00
- mardi 16/04/2024 de 21:00 à 22:00
PILATES FP Mercredi 20:00 à 21:00Lieu : Salle d'Escrime - CSUNiveau(x) : Débutant, Initié32 placesINP-2023-20€ (20 €)
description :
Extrêmement efficace pour améliorer votre posture votre souplesse et votre bien-être, le Pilates est une gymnastique visant le renforcement des muscles profonds par réalisation de mouvements lents.les enseignants :
- GUILLAUME DEPOLLIER
les séances :
- mercredi 24/01/2024 de 20:00 à 21:00
- mercredi 31/01/2024 de 20:00 à 21:00
- mercredi 07/02/2024 de 20:00 à 21:00
- mercredi 14/02/2024 de 20:00 à 21:00
- mercredi 21/02/2024 de 20:00 à 21:00
- mercredi 06/03/2024 de 20:00 à 21:00
- mercredi 13/03/2024 de 20:00 à 21:00
- mercredi 20/03/2024 de 20:00 à 21:00
- mercredi 27/03/2024 de 20:00 à 21:00
- mercredi 03/04/2024 de 20:00 à 21:00
- mercredi 10/04/2024 de 20:00 à 21:00
- mercredi 17/04/2024 de 20:00 à 21:00
Conditions d'enseignement
Volume d’activité : 12 séances de 1h en FP ( sauf yoga)
Matériel : tenue de sport (plus une serviette pour la salle de musculation)
Lieu : soit SEC la Tronche soit CSU piscine Universitaire salles annexes
Moyen d’accès au lieu :
CSU Piscine : TRAM ( B ou C) Arrêt Gabriel Faurré
SEC La Tronche : TRAM B arrêt La Tronche Hopital ou bus 13 arrêt Commandant Nal.
Conditions préalables à la pratique : Aucunes
Frais Pédagogiques : 20 euros par semestre
Niveau de pratique
Débutant
Débutant les pratiques de forme, de bien être et de santé.Initié
Maitrise les éléments de base corps et santé ainsi qu’une pratique sécuritaire effective.Confirmé
Sait programmer et adapter sa pratique selon les objectifs visés les contextes et les circonstances rencontrées.Expert
Sait atteindre et/ou maintenir l’état souhaité.
Publié le 26 juin 2018
Mis à jour le 28 mars 2024
Mis à jour le 28 mars 2024
Contact
Directement votre professeur lors des cours ou par mail: guillaume.depollier@grenoble-inp.fr , patricia-gauthier@grenoble-inp.fr.
ou le responsable serge.lochon@grenoble-inp.fr