Site de Grenoble (FP) - Gymnastique
Créneaux
Cours complet !
description :
La formation est axée sur l'acrobatie au sol et/ ou sur les autres agrès. En fin de séance, musculation et étirements. Tout est proposé, rien est imposé !!les enseignants :
- Laurent Rastello
les séances :
- lundi 22/01/2024 de 18:00 à 20:00
- lundi 29/01/2024 de 18:00 à 20:00
- lundi 05/02/2024 de 18:00 à 20:00
- lundi 12/02/2024 de 18:00 à 20:00
- lundi 19/02/2024 de 18:00 à 20:00
- lundi 04/03/2024 de 18:00 à 20:00
- lundi 11/03/2024 de 18:00 à 20:00
- lundi 18/03/2024 de 18:00 à 20:00
- lundi 25/03/2024 de 18:00 à 20:00
- lundi 08/04/2024 de 18:00 à 20:00
- lundi 15/04/2024 de 18:00 à 20:00
Cours complet !
description :
La formation est axée sur l'acrobatie au sol et/ ou sur les autres agrès. En fin de séance, musculation et étirements. Tout est proposé, rien est imposé !!les enseignants :
- Laurent Rastello
les séances :
- jeudi 25/01/2024 de 18:00 à 20:00
- jeudi 01/02/2024 de 18:00 à 20:00
- jeudi 08/02/2024 de 18:00 à 20:00
- jeudi 15/02/2024 de 18:00 à 20:00
- jeudi 22/02/2024 de 18:00 à 20:00
- jeudi 07/03/2024 de 18:00 à 20:00
- jeudi 14/03/2024 de 18:00 à 20:00
- jeudi 21/03/2024 de 18:00 à 20:00
- jeudi 28/03/2024 de 18:00 à 20:00
- jeudi 04/04/2024 de 18:00 à 20:00
- jeudi 11/04/2024 de 18:00 à 20:00
- jeudi 18/04/2024 de 18:00 à 20:00
Conditions d'enseignement
Volume d’activité : 12 séances de deux heures par semestre
Matériel : tenue de sport, pieds nus ou chaussons de gym
Lieu : Petit gymnase du CSU sur le campus (piscine universitaire)
Moyen d’accès au lieu : voir Infos Pratiques
Frais Pédagogiques : 20 € au semestre
Objectifs : tout est proposé, rien n’est imposé !!
* Maintien et/ou amélioration de son niveau de pratique.
* Entretien de sa condition physique (renforcement musculaire et étirements).
* Découverte d’activités acrobatiques.
Déroulements des séances:
La séance comprend une partie d’échauffement collectif, puis reste libre ou orientée dans le type de pratique. Les ateliers mis en place sont adaptés à la demande à partir d’un panel d’activités acrobatiques : gymnastique artistique aux agrès (notamment acrobaties de base au sol avec aménagements) , travail sur fosse, aménagement du milieu.
20 minutes avant la fin de chaque séance proposition d’un thème : musculation, souplesse, initiation gym acro, acrobaties au mini trampoline. dernières infos: Face Book "école de gymnastik"
Niveau de pratique
Débutant
N'a jamais pratiqué la gymnastique.Initié
A pratiqué 1 semestre ou maîtrise les éléments de bases au sol (trépied, roulade arrière, roue)Confirmé
Maitrise au sol les rotations vers l’avant et vers l’arrière avec ou sans appuis (saltos, flip AR, saut de mains)Expert
Maitrise au sol l’enchainement d’éléments type "rondade-flip-salto" ou "saut de mains-salto"Mis à jour le 23 avril 2024