Site de Grenoble (FQ) - Boxe Française
Créneaux
description :
Apprentissage de techniques variées et de stratégies d'attaque et de défense. Organisation de la séance : Echauffement et travail technique/tactique, Assauts, travail de force vitesse sur les Paos.les enseignants :
- Florence Liprandi
les séances :
- mardi 30/01/2024 de 12:00 à 14:00
- mardi 06/02/2024 de 12:00 à 14:00
- mardi 13/02/2024 de 12:00 à 14:00
- mardi 20/02/2024 de 12:00 à 14:00
- mardi 05/03/2024 de 12:00 à 14:00
- mardi 12/03/2024 de 12:00 à 14:00
- mardi 19/03/2024 de 12:00 à 14:00
- mardi 26/03/2024 de 12:00 à 14:00
- mardi 02/04/2024 de 12:00 à 14:00
- mardi 09/04/2024 de 12:00 à 14:00
- mardi 16/04/2024 de 12:00 à 14:00
description :
Apprentissage de techniques variées et de stratégies d'attaque et de défense. Organisation de la séance : Echauffement et travail technique/tactique, Assauts, travail de vitesse sur les Paos.les enseignants :
- Florence Liprandi
les séances :
- mardi 30/01/2024 de 14:00 à 16:00
- mardi 06/02/2024 de 14:00 à 16:00
- mardi 13/02/2024 de 14:00 à 16:00
- mardi 20/02/2024 de 14:00 à 16:00
- mardi 05/03/2024 de 14:00 à 16:00
- mardi 12/03/2024 de 14:00 à 16:00
- mardi 19/03/2024 de 14:00 à 16:00
- mardi 26/03/2024 de 14:00 à 16:00
- mardi 02/04/2024 de 14:00 à 16:00
- mardi 09/04/2024 de 14:00 à 16:00
- mardi 16/04/2024 de 14:00 à 16:00
Conditions d'enseignement
Volume d’activité : 12 séances de 2 heures
Matériel
Obligatoire : gants homologués (fournis par le SUAPS mais possibilité d’apporter ses propres gants), chaussons de Boxe Française (possibilité d’achat à un tarif négocié), coquille, protège-dents.
Conseillé : protège-tibia
Lieu : Grand gymnase CSU-Piscine
Moyen d’accès au lieu : Tram B et C, arrêt « Gabriel Fauré »
Frais Pédagogiques : Gratuit
Niveau de pratique
Débutant
Étudiant n’ayant jamais pratiqué – peut espérer accéder au niveau 3 en fin de semestre.Initié
Étudiant ayant pratiqué un semestre complet – peut espérer accéder au niveau 4 en fin de semestre.Confirmé
Étudiant ayant une pratique en club ou ayant suivi une année de BF à l’université – peut espérer accéder au niveau 5 en fin de semestre.Expert
Étudiant ayant une pratique régulière et soutenue en BF – peut espérer majorer sa note en décidant de conduire une séance auprès des autres étudiants.Évaluation
Évaluation du cours Préparation à l'Assaut en Savate Boxe Française
La pratique d’une activité physique sportive ou artistique développe un ensemble de Compétences Spécifiques. Au cours de ses études, l’étudiant pourra pratiquer une ou plusieurs activités et pourra personnaliser son Parcours de Formation en choisissant à chaque nouveau semestre de pratique notée une nouvelle Compétence Transversale. L’évaluation prendra en compte l’ensemble des compétences acquises.
Organisation et barème
- Niveau de pratique évalué en fin de cycle lors de la seconde reprise d’un assaut de 2 fois 1’30 (sur 10 points)
- Investissement évalué en contrôle continu (arbitre, juge) (sur 5 points)
- Projet Personnel - Compétences Transversales (sur 5 points)
Critères du niveau de pratique
- N1 : boxe timide, actions rares et inefficaces, n’ose pas toucher - Technique faible voire inexistante
- N2 : boxe peu maîtrisée, actions aléatoires et peu structurées - Technique fragile
- N3 : boxe qui commence à être construite, apparition d’actions structurées mais stéréotypées - Technique limitée
- N4 : boxe construite et contraignante - Technique efficace mais encore trop limitée
- N5 : boxe créative et contraignante - Technique variée et adaptée
Projet personnel [Compétences Transversales]
- CT1 MÉTHODOLOGIE "Plateau Combat" - 1 samedi - 3 activités de combat pratiquées autour d'un thème commun - boxe française, escrime, judo OU formation d’arbitre et de juge, découverte de la compétition.
- CT2 SANTÉ "programme santé sur 3 semaines" - thème de votre choix : souplesse, cardio, alimentation, hygiène de vie...
- CT3 CITOYENNETÉ "Formation arbitrage" - devenir référent arbitrage après une mini formation de 3 heures
- CT4 OUVERTURE "Documenter la boxe" (dossier, tutoriel, audio, photo, vidéo sur un sujet de votre choix autour de la boxe)
Mis à jour le 27 mars 2024