Le parkour est l’art de se déplacer et de franchir "vite et bien !" des obstacles. Pas besoin de matériel, une paire de baskets et un pantalon de sport suffisent. Les qualités d’un bon traceur sont une bonne condition physique, une maîtrise des techniques, un mental fort et... le goût du jeu !
Vendredi 18:00 à 20:00 - tous niveauxLieu : Lieu variableNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé, Expert6 placesTarif 20€ (20 €)
Cours complet !
description :
RDV hall d'accueil Piscine U sur les premières séances puis RDV sur des spots grenoblois les séances suivantes - entraînement aux acrobaties dans une salle spécialisée
les enseignants :
YVES RIAZANOFF
les séances :
vendredi 26/01/2024 de 18:00 à 20:00
vendredi 02/02/2024 de 18:00 à 20:00
vendredi 09/02/2024 de 18:00 à 20:00
vendredi 16/02/2024 de 18:00 à 20:00
vendredi 23/02/2024 de 18:00 à 20:00
vendredi 08/03/2024 de 18:00 à 20:00
vendredi 15/03/2024 de 18:00 à 20:00
vendredi 22/03/2024 de 18:00 à 20:00
vendredi 29/03/2024 de 18:00 à 20:00
vendredi 05/04/2024 de 18:00 à 20:00
vendredi 12/04/2024 de 18:00 à 20:00
vendredi 19/04/2024 de 18:00 à 20:00
Conditions d'enseignement
Volume d’activité
12 séances de 2 heures
Matériel
Baskets semelles qui adhèrent bien, bouteille d’eau.
Lieu
Lieux variables – RDV CSU Piscine U
Frais Pédagogiques
Pratique notée gratuite
Niveau de pratique
Débutant
N’a jamais pratiqué le Parkour
Initié
Une année de pratique – connaît les techniques de base (roulades, amortis, planche, saut de précision, saut simple, saut glissé, saut de bras, petits sauts de fond, petits passe-murailles)
Confirmé
Pratique régulière – maîtrise parfaitement les techniques de base, peut les combiner entre elles avec fluidité, connaît des techniques plus complexes, bonne lecture du spot, maîtrise de la parade.
Expert
Pratique régulière engagée – maîtrise les sauts combinés (chat-précision, chat-bras, saut de bras-1/2 tour…) Capable d’enchaîner à vue, capable d’encadrer.
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