Site de Grenoble (FP) - Gymnastique
Créneaux
description :
La formation est axée sur l'acrobatie au sol et/ ou sur les autres agrès. En fin de séance, musculation et étirements. Tout est proposé, rien est imposé !!les enseignants :
- Laurent Rastello
- Karim Bensaid
les séances :
- mercredi 18/09/2024 de 18:00 à 20:00
- mercredi 25/09/2024 de 18:00 à 20:00
- mercredi 02/10/2024 de 18:00 à 20:00
- mercredi 09/10/2024 de 18:00 à 20:00
- mercredi 16/10/2024 de 18:00 à 20:00
- mercredi 23/10/2024 de 18:00 à 20:00
- mercredi 06/11/2024 de 18:00 à 20:00
- mercredi 13/11/2024 de 18:00 à 20:00
- mercredi 20/11/2024 de 18:00 à 20:00
- mercredi 27/11/2024 de 18:00 à 20:00
- mercredi 04/12/2024 de 18:00 à 20:00
- mercredi 11/12/2024 de 18:00 à 20:00
description :
La formation est axée sur l'acrobatie au sol et/ ou sur les autres agrès. En fin de séance, musculation et étirements. Tout est proposé, rien est imposé !!les enseignants :
- Laurent Rastello
les séances :
- jeudi 19/09/2024 de 18:00 à 20:00
- jeudi 26/09/2024 de 18:00 à 20:00
- jeudi 03/10/2024 de 18:00 à 20:00
- jeudi 10/10/2024 de 18:00 à 20:00
- jeudi 17/10/2024 de 18:00 à 20:00
- jeudi 24/10/2024 de 18:00 à 20:00
- jeudi 07/11/2024 de 18:00 à 20:00
- jeudi 14/11/2024 de 18:00 à 20:00
- jeudi 21/11/2024 de 18:00 à 20:00
- jeudi 28/11/2024 de 18:00 à 20:00
- jeudi 05/12/2024 de 18:00 à 20:00
- jeudi 12/12/2024 de 18:00 à 20:00
Conditions d'enseignement
Volume d’activité : 12 séances de deux heures par semestre
Matériel : tenue de sport, pieds nus ou chaussons de gym
Lieu : Petit gymnase du CSU sur le campus (piscine universitaire)
Moyen d’accès au lieu : voir Infos Pratiques
Frais Pédagogiques : 20 € au semestre
Objectifs : tout est proposé, rien n’est imposé !!
* Maintien et/ou amélioration de son niveau de pratique.
* Entretien de sa condition physique (renforcement musculaire et étirements).
* Découverte d’activités acrobatiques.
Déroulements des séances:
La séance comprend une partie d’échauffement collectif, puis reste libre ou orientée dans le type de pratique. Les ateliers mis en place sont adaptés à la demande à partir d’un panel d’activités acrobatiques : gymnastique artistique aux agrès (notamment acrobaties de base au sol avec aménagements) , travail sur fosse, aménagement du milieu.
20 minutes avant la fin de chaque séance proposition d’un thème : musculation, souplesse, initiation gym acro, acrobaties au mini trampoline. dernières infos: Face Book "école de gymnastik"
Niveau de pratique
Débutant
N'a jamais pratiqué la gymnastique.Initié
A pratiqué 1 semestre ou maîtrise les éléments de bases au sol (trépied, roulade arrière, roue)Confirmé
Maitrise au sol les rotations vers l’avant et vers l’arrière avec ou sans appuis (saltos, flip AR, saut de mains)Expert
Maitrise au sol l’enchainement d’éléments type "rondade-flip-salto" ou "saut de mains-salto"Mis à jour le 26 juillet 2024