Service universitaire des activités physiques et sportives

Volume d’activité : 12 séances de deux heures par semestre
Matériel : tenue de sport, pieds nus ou chaussons de gym
Lieu : Petit gymnase du CSU sur le campus (piscine universitaire)
Moyen d’accès au lieu : voir Infos Pratiques
Frais Pédagogiques : 20 € au semestre

Objectifs : tout est proposé, rien n’est imposé !!

* Maintien et/ou amélioration de son niveau de pratique.

* Entretien de sa condition physique (renforcement musculaire et étirements).

* Découverte d’activités acrobatiques.

Déroulements des séances:

La séance comprend une partie d’échauffement collectif, puis reste libre ou orientée dans le type de pratique. Les ateliers mis en place sont adaptés à la demande à partir d’un panel d’activités acrobatiques : gymnastique artistique aux agrès (notamment acrobaties de base au sol avec aménagements) , travail sur fosse, aménagement du milieu.

20 minutes avant la fin de chaque séance proposition d’un thème : musculation, souplesse, initiation gym acro, acrobaties au mini trampoline. dernières infos: Face Book "école de gymnastik"