Site de Grenoble (FQ) - Ultimate Frisbee
Sports Collectifs
L'ultimate est un sport collectif qui se joue avec un disque et qui oppose deux équipes. L'objectif est de marquer des points en progressant sur le terrain par des passes successives vers la zone d'en-but adverse et d'y rattraper le disque. C’est un sports, très ludique et accessible à tous.
Créneaux
Semestre 1
Ultimate Mercredi 18:00 à 20:00Lieu : Stade Rugby des TennisNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé15 placesEnseignement Gratuit-2024 (0 €)
Cours complet !
Conditions d'enseignement
Volume d’activité : 12 séances de 2h
Matériel : Chaussure de salle propres
Lieu : Halle la Tronche
Niveau de pratique
Initié
L'étudiant est capable de réaliser des passes en revers et parfois en coup droit jusqu'à moyenne distance. Il réalise des démarquages simples. Il est capable de défendre de manière simple.Confirmé
L'étudiant est capable de réaliser des passes moyennes à longues en revers et passes coup droit jusqu'à moyenne distance. Le démarquage et la défense sont plus efficaces.Évaluation
Objectifs:
- Acquérir et/ou améliorer les différentes techniques de lancers de frisbee (coup droit et revers)
- Acquérir l'utilisation du pied de pivot
- Acquérir les bases tactiques offensives (sens et rythme de démarquage, organisation collective)
- Acquérir les bases de techniques défensives (positionnement, attitude)
Contenus:
- Echauffement général et exercices physiques spécifiques
- Exercices de lancer sans ou avec opposition défensive
- Jeux Collectifs visant l'amélioration des démarquages et des transmissions de frisbee avec présence défensive
- Situtation de matchs à thèmes
- Situation de match
Publié le 20 juin 2024
Mis à jour le 17 octobre 2024
Mis à jour le 17 octobre 2024
