Le parkour est l’art de se déplacer et de franchir "vite et bien !" des obstacles. Pas besoin de matériel, une paire de baskets et un pantalon de sport suffisent. Les qualités d’un bon traceur sont une bonne condition physique, une maîtrise des techniques, un mental fort et... le goût du jeu !
Vendredi 19:00 à 21:00 - parkour + tricksLieu : Lieu variableNiveau(x) : Initié, Confirmé, Expert6 placesTarif 20€ (20 €)
Cours complet !
description :
RDV hall d'accueil Piscine U sur les premières séances puis RDV sur des spots grenoblois les séances suivantes - entraînement aux acrobaties dans une salle spécialisée
les enseignants :
YVES RIAZANOFF
les séances :
vendredi 20/01/2023 de 19:00 à 21:00
vendredi 27/01/2023 de 19:00 à 21:00
vendredi 03/02/2023 de 19:00 à 21:00
vendredi 10/02/2023 de 19:00 à 21:00
vendredi 24/02/2023 de 19:00 à 21:00
vendredi 03/03/2023 de 19:00 à 21:00
vendredi 10/03/2023 de 19:00 à 21:00
vendredi 17/03/2023 de 19:00 à 21:00
vendredi 24/03/2023 de 19:00 à 21:00
vendredi 31/03/2023 de 19:00 à 21:00
vendredi 07/04/2023 de 19:00 à 21:00
vendredi 21/04/2023 de 19:00 à 21:00
Vendredi 17:00 à 19:00 - techniques de baseLieu : Lieu variableNiveau(x) : Débutant, Initié10 placesTarif 20€ (20 €)
Cours complet !
description :
Idéal pour commencer le parkour ou renforcer les techniques de base !
les enseignants :
YVES RIAZANOFF
les séances :
vendredi 20/01/2023 de 17:00 à 19:00
vendredi 27/01/2023 de 17:00 à 19:00
vendredi 03/02/2023 de 17:00 à 19:00
vendredi 10/02/2023 de 17:00 à 19:00
vendredi 24/02/2023 de 17:00 à 19:00
vendredi 03/03/2023 de 17:00 à 19:00
vendredi 10/03/2023 de 17:00 à 19:00
vendredi 17/03/2023 de 17:00 à 19:00
vendredi 24/03/2023 de 17:00 à 19:00
vendredi 31/03/2023 de 17:00 à 19:00
vendredi 07/04/2023 de 17:00 à 19:00
vendredi 21/04/2023 de 17:00 à 19:00
Conditions d'enseignement
Volume d’activité
12 séances de 2 heures
Matériel
Baskets semelles qui adhèrent bien, bouteille d’eau.
Lieu
Lieux variables – RDV CSU Piscine U
Frais Pédagogiques
Pratique notée gratuite
Niveau de pratique
Débutant
N’a jamais pratiqué le Parkour
Initié
Une année de pratique – connaît les techniques de base (roulades, amortis, planche, saut de précision, saut simple, saut glissé, saut de bras, petits sauts de fond, petits passe-murailles)
Confirmé
Pratique régulière – maîtrise parfaitement les techniques de base, peut les combiner entre elles avec fluidité, connaît des techniques plus complexes, bonne lecture du spot, maîtrise de la parade.
Expert
Pratique régulière engagée – maîtrise les sauts combinés (chat-précision, chat-bras, saut de bras-1/2 tour…) Capable d’enchaîner à vue, capable d’encadrer.
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