Présentation
Le travail du corps sous toutes ses formes pour être en forme, en bonne santé au TOP ou simplement se sentir bien… gérer son stress, réussir ses examens, affiner sa silhouette, galber ses muscles, raffermir son mental, améliorer son tonus ou simplement apprendre à se détendre. Une pêche d'enfer !

Conditions d'enseignement

Volume d’activité : 12 séances de 1h en FP et de 2h en FQ
Matériel : tenue de sport (plus une serviette pour la salle de musculation)
Lieu : soit SEC la Tronche soit CSU piscine Universitaire salles annexes
Moyen d’accès au lieu :
CSU Piscine : TRAM ( B ou C) Arrêt Gabriel Faurré
SEC La Tronche : TRAM B arrêt La Tronche Hopital ou bus 13 arrêt Commandant Nal.
Conditions préalables à la pratique : Aucunes
Frais Pédagogiques : 40 € + carte sport

Description niveaux de pratique :
Débutant : Débutant les pratiques de forme, de bien être et de santé.
Initié : Maitrise les éléments de base corps et santé ainsi qu’une pratique sécuritaire effective
Confirmé : Sait programmer et adapter sa pratique selon les objectifs visés les contextes et les circonstances rencontrées.
Expert : Sait atteindre et/ou maintenir l’état souhaité.


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