La gymnastique est un sport ludique mais exigeant où l'on produit des formes codifiées destinées à être jugées. La formation proposée est axée sur l'acrobatie au sol, le choix d'un agrès, la création d'un enchaînement (en musique), la gestion des risques et l'ouverture vers la "gym acro" (pyramide).
Créneaux
Semestre 2
GYMNASTIQUE Formation Notée Mercredi 16:00 à 18:00 petit gymnase du CSULieu : CSU - Petit gymnaseNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé, Expert24 placesEnseignement Gratuit-2025 (0 €)
description :
Apprentissage d'éléments gymniques au sol et sur un autre agrès au choix, dans un objectif d'enchainement. Travail en gym acro .
les enseignants :
Laurent Rastello
Karim Bensaid
les séances :
mercredi 21/01/2026 de 16:00 à 18:00 - CSU - Petit gymnase
mercredi 28/01/2026 de 16:00 à 18:00 - CSU - Petit gymnase
mercredi 04/02/2026 de 16:00 à 18:00 - CSU - Petit gymnase
mercredi 11/02/2026 de 16:00 à 18:00 - CSU - Petit gymnase
mercredi 25/02/2026 de 16:00 à 18:00 - CSU - Petit gymnase
mercredi 04/03/2026 de 16:00 à 18:00 - CSU - Petit gymnase
mercredi 11/03/2026 de 16:00 à 18:00 - CSU - Petit gymnase
mercredi 18/03/2026 de 16:00 à 18:00 - CSU - Petit gymnase
mercredi 25/03/2026 de 16:00 à 18:00 - CSU - Petit gymnase
mercredi 01/04/2026 de 16:00 à 18:00 - CSU - Petit gymnase
mercredi 15/04/2026 de 16:00 à 18:00 - CSU - Petit gymnase
mercredi 22/04/2026 de 16:00 à 18:00 - CSU - Petit gymnase
GYMNASTIQUE Formation Notée Lundi 18:00 à 20:00 petit gymnase du CSULieu : CSU - Petit gymnaseNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé, Expert24 placesEnseignement Gratuit-2025 (0 €)
description :
Apprentissage d'éléments gymniques au sol et sur un autre agrès au choix, dans un objectif d'enchainement. Travail en gym acro .
les enseignants :
Laurent Rastello
les séances :
lundi 19/01/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
lundi 26/01/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
lundi 02/02/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
lundi 09/02/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
lundi 23/02/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
lundi 02/03/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
lundi 09/03/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
lundi 16/03/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
lundi 23/03/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
lundi 30/03/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
lundi 13/04/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
lundi 20/04/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
GYMNASTIQUE Formation Notée Mercredi 18:00 à 20:00 petit gymnase du CSULieu : CSU - Petit gymnaseNiveau(x) : 24 placesEnseignement Gratuit-2025 (0 €)
description :
Apprentissage d'éléments gymniques au sol et sur un autre agrès au choix, dans un objectif d'enchainement. Travail en gym acro .
les enseignants :
Laurent Rastello
Karim Bensaid
les séances :
mercredi 21/01/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
mercredi 28/01/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
mercredi 04/02/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
mercredi 11/02/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
mercredi 25/02/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
mercredi 04/03/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
mercredi 11/03/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
mercredi 18/03/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
mercredi 25/03/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
mercredi 01/04/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
mercredi 15/04/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
mercredi 22/04/2026 de 18:00 à 20:00 - CSU - Petit gymnase
Conditions d'enseignement
Volume d’activité : 12 séances de deux heures par semestre Matériel : tenue de sport, pieds nus ou chaussons de gym Lieu : Petit gymnase du CSU sur le campus (piscine universitaire) Moyen d’accès au lieu : voir Infos Pratiques Frais Pédagogiques : Pratique Notée : gratuit .
Niveau de pratique
Débutant
N'a jamais pratiqué la gymnastique.
Initié
A pratiqué 1 semestre ou maîtrise les éléments de bases au sol (trépied, roulade arrière, roue)
Confirmé
Maitrise au sol les rotations vers l’avant et vers l’arrière avec ou sans appuis (saltos, flip AR, saut de mains)
Expert
Maitrise au sol l’enchainement d’éléments type "rondade-flip-salto" ou "saut de mains-salto"
Évaluation
La pratique d’une activité physique sportive ou artistique développe un ensemble de Compétences Spécifiques. Au cours de ses études, l’étudiant pourra pratiquer une ou plusieurs activités et pourra personnaliser son Parcours de Formation en choisissant à chaque nouveau semestre de pratique notée une nouvelle Compétence Transversale. L’évaluation prendra en compte l’ensemble des compétences acquises.
Modalités
Contrôle Continu et ponctuel : construire et réguler un projet d’apprentissage de 5 éléments gymniques au sol en vue d’une prestation individuelle ou collective en musique. Évaluation d’un élément sur un autre agrès de son choix. Acquisition des compétences transversales associées aux semestres de pratique.
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