Apprentissage des diverses formes de jeu. Apprentissage des principes techniques et tactiques de l’activité, des bases de l’échauffement, des principales chaines musculaires sollicitées. Formes ludiques privilégiées, notamment pour les moins aguerris.
jeudi 22/01/2026 de 14:15 à 16:00 - Valence - Centre Sportif Universitaire (CSU)
jeudi 29/01/2026 de 14:15 à 16:00 - Valence - Centre Sportif Universitaire (CSU)
jeudi 05/02/2026 de 14:15 à 16:00 - Valence - Centre Sportif Universitaire (CSU)
jeudi 12/02/2026 de 14:15 à 16:00 - Valence - Centre Sportif Universitaire (CSU)
jeudi 26/02/2026 de 14:15 à 16:00 - Valence - Centre Sportif Universitaire (CSU)
jeudi 05/03/2026 de 14:15 à 16:00 - Valence - Centre Sportif Universitaire (CSU)
jeudi 12/03/2026 de 14:15 à 16:00 - Valence - Centre Sportif Universitaire (CSU)
jeudi 19/03/2026 de 14:15 à 16:00 - Valence - Centre Sportif Universitaire (CSU)
jeudi 26/03/2026 de 14:15 à 16:00 - Valence - Centre Sportif Universitaire (CSU)
jeudi 02/04/2026 de 14:15 à 16:00 - Valence - Centre Sportif Universitaire (CSU)
jeudi 16/04/2026 de 14:15 à 16:00 - Valence - Centre Sportif Universitaire (CSU)
jeudi 23/04/2026 de 14:15 à 16:00 - Valence - Centre Sportif Universitaire (CSU)
Conditions d'enseignement
Volume d’activité : 12 X 2h / semestre
Matériel : avoir une tenue adaptée (short/jogging – chaussures propres) – avoir sa propre raquette – volants fournis.
Niveau de pratique
Débutant
Pas, très peu, ou peu de vécu dans l’activité.
Initié
Vous commencez à maitriser certains coups mais restez perfectibles, notamment dans le dégagé fond de cours et les déplacements.
Confirmé
Après quelques années de jeu, vous maitrisez (plus ou moins) l’ensemble des coups et déplacements spécifiques - même si vous manquez encore un peu d’efficacité.
Expert
Joueur classé (même petit classement) ou niveau quasi équivalent si non licencié FFBAD
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