Bien-Être et Santé
Diverses approches vous permettront de prendre soin de votre état de santé physique et mental. L'objet des cours est de vous guider dans un processus de santé et d'accompagner votre cheminement vers davantage de bien-être.
Semestre 2
Cardio-training - Lundi 18:00 à 20:00 (Cédric Lucas)Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Débutant, Initié20 placesGratuit (0 euros)
Cours complet !
les enseignants :
- Cedric Lucas
les séances :
- lundi 21/01/2019 de 18:00 à 20:00
- lundi 28/01/2019 de 18:00 à 20:00
- lundi 04/02/2019 de 18:00 à 20:00
- lundi 11/02/2019 de 18:00 à 20:00
- lundi 18/02/2019 de 18:00 à 20:00
- lundi 04/03/2019 de 18:00 à 20:00
- lundi 11/03/2019 de 18:00 à 20:00
- lundi 18/03/2019 de 18:00 à 20:00
- lundi 25/03/2019 de 18:00 à 20:00
- lundi 01/04/2019 de 18:00 à 20:00
- lundi 08/04/2019 de 18:00 à 20:00
- lundi 15/04/2019 de 18:00 à 20:00
Cardio-training - Mardi 16:00 à 18:00 (Jean-François Fauvet)Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Débutant, Initié20 placesGratuit (0 euros)
Cours complet !
les enseignants :
- Jean-Francois Fauvet
les séances :
- mardi 22/01/2019 de 16:00 à 18:00
- mardi 29/01/2019 de 16:00 à 18:00
- mardi 05/02/2019 de 16:00 à 18:00
- mardi 12/02/2019 de 16:00 à 18:00
- mardi 19/02/2019 de 16:00 à 18:00
- mardi 05/03/2019 de 16:00 à 18:00
- mardi 12/03/2019 de 16:00 à 18:00
- mardi 19/03/2019 de 16:00 à 18:00
- mardi 26/03/2019 de 16:00 à 18:00
- mardi 02/04/2019 de 16:00 à 18:00
- mardi 09/04/2019 de 16:00 à 18:00
- mardi 16/04/2019 de 16:00 à 18:00
Cardio-training - Mardi 18:00 à 20:00 (Jean-François Fauvet)Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Débutant, Initié20 placesGratuit (0 euros)
Cours complet !
les enseignants :
- Jean-Francois Fauvet
les séances :
- mardi 22/01/2019 de 18:00 à 20:00
- mardi 29/01/2019 de 18:00 à 20:00
- mardi 05/02/2019 de 18:00 à 20:00
- mardi 12/02/2019 de 18:00 à 20:00
- mardi 19/02/2019 de 18:00 à 20:00
- mardi 05/03/2019 de 18:00 à 20:00
- mardi 12/03/2019 de 18:00 à 20:00
- mardi 19/03/2019 de 18:00 à 20:00
- mardi 26/03/2019 de 18:00 à 20:00
- mardi 02/04/2019 de 18:00 à 20:00
- mardi 09/04/2019 de 18:00 à 20:00
- mardi 16/04/2019 de 18:00 à 20:00
Cardio-training - Jeudi 14:00 à 16:00 (Jean-François Fauvet)Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Initié, Confirmé, Expert20 placesGratuit (0 euros)
Cours complet !
les enseignants :
- Jean-Francois Fauvet
les séances :
- jeudi 24/01/2019 de 14:00 à 16:00
- jeudi 31/01/2019 de 14:00 à 16:00
- jeudi 07/02/2019 de 14:00 à 16:00
- jeudi 14/02/2019 de 14:00 à 16:00
- jeudi 21/02/2019 de 14:00 à 16:00
- jeudi 07/03/2019 de 14:00 à 16:00
- jeudi 14/03/2019 de 14:00 à 16:00
- jeudi 21/03/2019 de 14:00 à 16:00
- jeudi 28/03/2019 de 14:00 à 16:00
- jeudi 04/04/2019 de 14:00 à 16:00
- jeudi 11/04/2019 de 14:00 à 16:00
- jeudi 18/04/2019 de 14:00 à 16:00
Cardio Forme - Jeudi 14:30 à 16:30 (Serge Lochon) Lieu : Salle d'expression corporelle, la TroncheNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé24 placesGratuit (0 euros)
Cours complet !
description :
Ce module vous ferra découvrir: cardio (circuit training, footing) musculation, relaxation et souplesse dans les règles de l'art. Avec un zest de diététique pour une pêche d'en faire.les enseignants :
- Serge Lochon
les séances :
- jeudi 24/01/2019 de 14:30 à 16:30
- jeudi 31/01/2019 de 14:30 à 16:30
- jeudi 07/02/2019 de 14:30 à 16:30
- jeudi 14/02/2019 de 14:30 à 16:30
- jeudi 21/02/2019 de 14:30 à 16:30
- jeudi 07/03/2019 de 14:30 à 16:30
- jeudi 14/03/2019 de 14:30 à 16:30
- jeudi 21/03/2019 de 14:30 à 16:30
- jeudi 28/03/2019 de 14:30 à 16:30
- jeudi 04/04/2019 de 14:30 à 16:30
- jeudi 11/04/2019 de 14:30 à 16:30
- jeudi 18/04/2019 de 14:30 à 16:30
Musculation - Lundi 20:00 à 22:00 (Raphaël Musson)Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Débutant, Initié25 placesGratuit (0 euros)
Cours complet !
les enseignants :
- Jean-Francois Fauvet
les séances :
- lundi 21/01/2019 de 20:00 à 22:00
- lundi 28/01/2019 de 20:00 à 22:00
- lundi 04/02/2019 de 20:00 à 22:00
- lundi 11/02/2019 de 20:00 à 22:00
- lundi 18/02/2019 de 20:00 à 22:00
- lundi 04/03/2019 de 20:00 à 22:00
- lundi 11/03/2019 de 20:00 à 22:00
- lundi 18/03/2019 de 20:00 à 22:00
- lundi 25/03/2019 de 20:00 à 22:00
- lundi 01/04/2019 de 20:00 à 22:00
- lundi 08/04/2019 de 20:00 à 22:00
- lundi 15/04/2019 de 20:00 à 22:00
Musculation - Mardi 14:00 à 16:00 (Maxime Rimboud)Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé, Expert25 placesGratuit (0 euros)
les enseignants :
- Maxime Rimboud
les séances :
- mardi 22/01/2019 de 14:00 à 16:00
- mardi 29/01/2019 de 14:00 à 16:00
- mardi 05/02/2019 de 14:00 à 16:00
- mardi 12/02/2019 de 14:00 à 16:00
- mardi 19/02/2019 de 14:00 à 16:00
- mardi 05/03/2019 de 14:00 à 16:00
- mardi 12/03/2019 de 14:00 à 16:00
- mardi 19/03/2019 de 14:00 à 16:00
- mardi 26/03/2019 de 14:00 à 16:00
- mardi 02/04/2019 de 14:00 à 16:00
- mardi 09/04/2019 de 14:00 à 16:00
- mardi 16/04/2019 de 14:00 à 16:00
Musculation - Mercredi 12:00 à 14:00 (Jean-Pierre Henry)Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Débutant, Initié25 placesGratuit (0 euros)
Cours complet !
les enseignants :
- Jean Pierre Henry
les séances :
- mercredi 23/01/2019 de 12:00 à 14:00
- mercredi 30/01/2019 de 12:00 à 14:00
- mercredi 06/02/2019 de 12:00 à 14:00
- mercredi 13/02/2019 de 12:00 à 14:00
- mercredi 20/02/2019 de 12:00 à 14:00
- mercredi 06/03/2019 de 12:00 à 14:00
- mercredi 13/03/2019 de 12:00 à 14:00
- mercredi 20/03/2019 de 12:00 à 14:00
- mercredi 27/03/2019 de 12:00 à 14:00
- mercredi 03/04/2019 de 12:00 à 14:00
- mercredi 10/04/2019 de 12:00 à 14:00
- mercredi 17/04/2019 de 12:00 à 14:00
Musculation - Mercredi 14:00 à 16:00 (Jean-Pierre Henry)Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Débutant, Initié24 placesGratuit (0 euros)
Cours complet !
les enseignants :
- Jean Pierre Henry
les séances :
- mercredi 23/01/2019 de 14:00 à 16:00
- mercredi 30/01/2019 de 14:00 à 16:00
- mercredi 06/02/2019 de 14:00 à 16:00
- mercredi 13/02/2019 de 14:00 à 16:00
- mercredi 20/02/2019 de 14:00 à 16:00
- mercredi 06/03/2019 de 14:00 à 16:00
- mercredi 13/03/2019 de 14:00 à 16:00
- mercredi 20/03/2019 de 14:00 à 16:00
- mercredi 27/03/2019 de 14:00 à 16:00
- mercredi 03/04/2019 de 14:00 à 16:00
- mercredi 10/04/2019 de 14:00 à 16:00
- mercredi 17/04/2019 de 14:00 à 16:00
Musculation - Mercredi 16:00 à 18:00 (Maxime Rimboud)Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé, Expert25 placesGratuit (0 euros)
Cours complet !
les enseignants :
- Maxime Rimboud
les séances :
- mercredi 23/01/2019 de 16:00 à 18:00
- mercredi 30/01/2019 de 16:00 à 18:00
- mercredi 06/02/2019 de 16:00 à 18:00
- mercredi 13/02/2019 de 16:00 à 18:00
- mercredi 20/02/2019 de 16:00 à 18:00
- mercredi 06/03/2019 de 16:00 à 18:00
- mercredi 13/03/2019 de 16:00 à 18:00
- mercredi 20/03/2019 de 16:00 à 18:00
- mercredi 27/03/2019 de 16:00 à 18:00
- mercredi 03/04/2019 de 16:00 à 18:00
- mercredi 10/04/2019 de 16:00 à 18:00
- mercredi 17/04/2019 de 16:00 à 18:00
Tonus et bien-être - Lundi 14:00 à 16:00 (Olivia Wendling)Lieu : Salle de Judo - CSUNiveau(x) : Débutant25 placesGratuit (0 euros)
Cours complet !
description :
6 thématiques sont abordées dans ce cours: entretien physique, gestion du stress, récupération, effort long, diététique, pensée positive et psychologie positive.les enseignants :
- Olivia Wendling
les séances :
- lundi 21/01/2019 de 14:00 à 16:00
- lundi 28/01/2019 de 14:00 à 16:00
- lundi 04/02/2019 de 14:00 à 16:00
- lundi 11/02/2019 de 14:00 à 16:00
- lundi 18/02/2019 de 14:00 à 16:00
- lundi 04/03/2019 de 14:00 à 16:00
- lundi 11/03/2019 de 14:00 à 16:00
- lundi 18/03/2019 de 14:00 à 16:00
- lundi 25/03/2019 de 14:00 à 16:00
- lundi 01/04/2019 de 14:00 à 16:00
- lundi 08/04/2019 de 14:00 à 16:00
- lundi 15/04/2019 de 14:00 à 16:00
Tonus et bien-être - Lundi 18:00 à 20:00 (Laure Longchamp)Lieu : Salle d'expression corporelle, la TroncheNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé24 placesGratuit (0 euros)
Cours complet !
description :
6 thématiques sont abordées dans ce cours: entretien physique, gestion du stress, récupération, effort long, diététique, pensée positive et psychologie positive au travers de pratiques douces.les enseignants :
- Laure Longchamp
les séances :
- lundi 21/01/2019 de 18:00 à 20:00
- lundi 28/01/2019 de 18:00 à 20:00
- lundi 04/02/2019 de 18:00 à 20:00
- lundi 11/02/2019 de 18:00 à 20:00
- lundi 18/02/2019 de 18:00 à 20:00
- lundi 04/03/2019 de 18:00 à 20:00
- lundi 11/03/2019 de 18:00 à 20:00
- lundi 18/03/2019 de 18:00 à 20:00
- lundi 25/03/2019 de 18:00 à 20:00
- lundi 01/04/2019 de 18:00 à 20:00
- lundi 08/04/2019 de 18:00 à 20:00
- lundi 15/04/2019 de 18:00 à 20:00
Tonus et bien-être - Mardi 14:00 à 16:00 (Olivia Wendling)Lieu : Salle de Danse CSUNiveau(x) : Débutant25 placesGratuit (0 euros)
Cours complet !
description :
6 thématiques sont abordées dans ce cours: entretien physique, gestion du stress, récupération, effort long, diététique, pensée positive et psychologie positive.les enseignants :
- Olivia Wendling
les séances :
- mardi 22/01/2019 de 14:00 à 16:00
- mardi 29/01/2019 de 14:00 à 16:00
- mardi 05/02/2019 de 14:00 à 16:00
- mardi 12/02/2019 de 14:00 à 16:00
- mardi 19/02/2019 de 14:00 à 16:00
- mardi 05/03/2019 de 14:00 à 16:00
- mardi 12/03/2019 de 14:00 à 16:00
- mardi 19/03/2019 de 14:00 à 16:00
- mardi 26/03/2019 de 14:00 à 16:00
- mardi 02/04/2019 de 14:00 à 16:00
- mardi 09/04/2019 de 14:00 à 16:00
- mardi 16/04/2019 de 14:00 à 16:00
Tonus et bien-être - Mercredi 16:00 à 18:00 (Andrée Caverivière)Lieu : Salle d'Escrime - CSUNiveau(x) : Débutant, Initié25 placesGratuit (0 euros)
Cours complet !
les enseignants :
- Andree Caveriviere
les séances :
- mercredi 23/01/2019 de 16:00 à 18:00
- mercredi 30/01/2019 de 16:00 à 18:00
- mercredi 06/02/2019 de 16:00 à 18:00
- mercredi 13/02/2019 de 16:00 à 18:00
- mercredi 20/02/2019 de 16:00 à 18:00
- mercredi 06/03/2019 de 16:00 à 18:00
- mercredi 13/03/2019 de 16:00 à 18:00
- mercredi 20/03/2019 de 16:00 à 18:00
- mercredi 27/03/2019 de 16:00 à 18:00
- mercredi 03/04/2019 de 16:00 à 18:00
- mercredi 10/04/2019 de 16:00 à 18:00
- mercredi 17/04/2019 de 16:00 à 18:00
Tonus & Bien Être Jeudi 16:30 à 18:30 (Serge Lochon)Lieu : Salle d'expression corporelle, la TroncheNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé24 placesGratuit (0 euros)
Cours complet !
description :
Une pédagogie innovante pour cheminer au travers des thèmes allant de la gestion du stress et de votre mental à un haut potentiel physiologique, des pratiques corporelles traditionnelles aux sportsles enseignants :
- Serge Lochon
les séances :
- jeudi 24/01/2019 de 16:30 à 18:30
- jeudi 31/01/2019 de 16:30 à 18:30
- jeudi 07/02/2019 de 16:30 à 18:30
- jeudi 14/02/2019 de 16:30 à 18:30
- jeudi 21/02/2019 de 16:30 à 18:30
- jeudi 07/03/2019 de 16:30 à 18:30
- jeudi 14/03/2019 de 16:30 à 18:30
- jeudi 21/03/2019 de 16:30 à 18:30
- jeudi 28/03/2019 de 16:30 à 18:30
- jeudi 04/04/2019 de 16:30 à 18:30
- jeudi 11/04/2019 de 16:30 à 18:30
- jeudi 18/04/2019 de 16:30 à 18:30
Tonus et bien-être - Vendredi 12:00 à 14:00 (Laure Longchamp)Lieu : Salle de Danse CSUNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé24 placesGratuit (0 euros)
Cours complet !
description :
6 thématiques sont abordées dans ce cours: entretien physique, gestion du stress, récupération, effort long, diététique, pensée positive et psychologie positive au travers de pratiques douces.les enseignants :
- Laure Longchamp
les séances :
- vendredi 25/01/2019 de 12:00 à 14:00
- vendredi 01/02/2019 de 12:00 à 14:00
- vendredi 08/02/2019 de 12:00 à 14:00
- vendredi 15/02/2019 de 12:00 à 14:00
- vendredi 22/02/2019 de 12:00 à 14:00
- vendredi 08/03/2019 de 12:00 à 14:00
- vendredi 15/03/2019 de 12:00 à 14:00
- vendredi 22/03/2019 de 12:00 à 14:00
- vendredi 29/03/2019 de 12:00 à 14:00
- vendredi 05/04/2019 de 12:00 à 14:00
- vendredi 12/04/2019 de 12:00 à 14:00
- vendredi 19/04/2019 de 12:00 à 14:00
Yoga - Lundi 16:00 à 18:00 (Laure Longchamp)Lieu : Salle d'expression corporelle, la TroncheNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé24 placesGratuit (0 euros)
Cours complet !
description :
Découverte et approfondissement du yoga: postures, techniques respiratoires, relaxation, techniques de recentrage et de concentration, méditation. Approche historique et culturelle.les enseignants :
- Laure Longchamp
les séances :
- lundi 21/01/2019 de 16:00 à 18:00
- lundi 28/01/2019 de 16:00 à 18:00
- lundi 04/02/2019 de 16:00 à 18:00
- lundi 11/02/2019 de 16:00 à 18:00
- lundi 18/02/2019 de 16:00 à 18:00
- lundi 04/03/2019 de 16:00 à 18:00
- lundi 11/03/2019 de 16:00 à 18:00
- lundi 18/03/2019 de 16:00 à 18:00
- lundi 25/03/2019 de 16:00 à 18:00
- lundi 01/04/2019 de 16:00 à 18:00
- lundi 08/04/2019 de 16:00 à 18:00
- lundi 15/04/2019 de 16:00 à 18:00
Yoga - Mercredi 18:00 à 20:00 (Serge Lochon)Lieu : Salle d'expression corporelle, la TroncheNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé24 placesGratuit (0 euros)
Cours complet !
description :
Le Yoga est un système complet de développement humain. Les asanas ( postures de yoga) font travailler l'ensemble des parties du corps. Le pranayama revitalise le corps et apporte calme et énergie.les enseignants :
- Serge Lochon
les séances :
- mercredi 23/01/2019 de 18:00 à 20:00
- mercredi 30/01/2019 de 18:00 à 20:00
- mercredi 06/02/2019 de 18:00 à 20:00
- mercredi 13/02/2019 de 18:00 à 20:00
- mercredi 20/02/2019 de 18:00 à 20:00
- mercredi 06/03/2019 de 18:00 à 20:00
- mercredi 13/03/2019 de 18:00 à 20:00
- mercredi 20/03/2019 de 18:00 à 20:00
- mercredi 27/03/2019 de 18:00 à 20:00
- mercredi 03/04/2019 de 18:00 à 20:00
- mercredi 10/04/2019 de 18:00 à 20:00
- mercredi 17/04/2019 de 18:00 à 20:00
Yoga - Jeudi 12:30 à 14:30 (Serge Lochon)Lieu : Salle d'expression corporelle, la TroncheNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé24 placesGratuit (0 euros)
Cours complet !
description :
Le Yoga est un système complet de développement humain. Les asanas ( postures de yoga) font travailler l'ensemble des parties du corps. Le pranayama revitalise le corps et apporte calme et énergie.les enseignants :
- Serge Lochon
les séances :
- jeudi 24/01/2019 de 12:30 à 14:30
- jeudi 31/01/2019 de 12:30 à 14:30
- jeudi 07/02/2019 de 12:30 à 14:30
- jeudi 14/02/2019 de 12:30 à 14:30
- jeudi 21/02/2019 de 12:30 à 14:30
- jeudi 07/03/2019 de 12:30 à 14:30
- jeudi 14/03/2019 de 12:30 à 14:30
- jeudi 21/03/2019 de 12:30 à 14:30
- jeudi 28/03/2019 de 12:30 à 14:30
- jeudi 04/04/2019 de 12:30 à 14:30
- jeudi 11/04/2019 de 12:30 à 14:30
- jeudi 18/04/2019 de 12:30 à 14:30
Yoga - Jeudi 19h-21h (Stéphane Mielle)Lieu : Salle d'expression corporelle, la TroncheNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé24 placesGratuit (0 euros)
Cours complet !
description :
Découverte et approfondissement du yoga: postures, techniques respiratoires, relaxation, techniques de recentrage et de concentration, méditation. Approche historique et culturelle.les enseignants :
- Laure Longchamp
les séances :
- jeudi 24/01/2019 de 19:00 à 21:00
- jeudi 31/01/2019 de 19:00 à 21:00
- jeudi 07/02/2019 de 19:00 à 21:00
- jeudi 14/02/2019 de 19:00 à 21:00
- jeudi 21/02/2019 de 19:00 à 21:00
- jeudi 07/03/2019 de 19:00 à 21:00
- jeudi 14/03/2019 de 19:00 à 21:00
- jeudi 21/03/2019 de 19:00 à 21:00
- jeudi 28/03/2019 de 19:00 à 21:00
- jeudi 04/04/2019 de 19:00 à 21:00
- jeudi 11/04/2019 de 19:00 à 21:00
- jeudi 18/04/2019 de 19:00 à 21:00
Yoga - Vendredi 14:00 à 16:00 (Laure Longchamp)Lieu : Salle de Danse CSUNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé24 placesGratuit (0 euros)
Cours complet !
description :
Découverte et approfondissement du yoga: postures, techniques respiratoires, relaxation, techniques de recentrage et de concentration, méditation. Approche historique et culturelle.les enseignants :
- Laure Longchamp
les séances :
- vendredi 25/01/2019 de 14:00 à 16:00
- vendredi 01/02/2019 de 14:00 à 16:00
- vendredi 08/02/2019 de 14:00 à 16:00
- vendredi 15/02/2019 de 14:00 à 16:00
- vendredi 22/02/2019 de 14:00 à 16:00
- vendredi 08/03/2019 de 14:00 à 16:00
- vendredi 15/03/2019 de 14:00 à 16:00
- vendredi 22/03/2019 de 14:00 à 16:00
- vendredi 29/03/2019 de 14:00 à 16:00
- vendredi 05/04/2019 de 14:00 à 16:00
- vendredi 12/04/2019 de 14:00 à 16:00
- vendredi 19/04/2019 de 14:00 à 16:00
Volume d’activité : 12 séances de 2 heures + 1 conférence de 2 heures.
Matériel
Tonus et bien-être ; yoga : tenue de sport, bouteille d’eau, carnet de pratique.
Cardio et musculation : tenue de sport, chaussures de sport propres, bouteille d’eau, serviette.
Cardio outdoor (cours en extérieur) : tenue de sport, chaussures de sport, coupe-vent.
Lieux de pratique : selon le cours choisi Centre Sportif Universitaire ou Salle d'Expression Corporelle de la Tronche.
Moyen d’accès au lieu :
CSU Piscine : TRAM ( B ou C) Arrêt Gabriel Faurré
SEC La Tronche : TRAM B arrêt La Tronche Hopital ou bus 13 arrêt Commandant Nal.
Frais Pédagogiques : Pratique Notée gratuite.
Débutant
Débutant les pratiques de Corps et santé.Initié
Au moins un ou deux semestres de pratique dans l’un des modules de Corps et santé. A construit une pratique sécuritaire grâce à des principes et une écoute de ses ressentis.Confirmé
Au moins un à deux ans de pratique dans le module de Corps et santé concerné. A construit une pratique autonome, sait mobiliser des techniques variées pour gérer son état.Expert
Étudiant impliqué depuis plusieurs années dans une pratique personnelle régulière de Corps et santé. Est autonome dans la gestion de sa santé physique, mentale, émotionnelle sur le long terme.La pratique d’une activité physique sportive ou artistique développe un ensemble de Compétences Spécifiques. Au cours de ses études, l’étudiant pourra pratiquer une ou plusieurs activités et pourra personnaliser son Parcours de Formation en choisissant à chaque nouveau semestre de pratique notée une nouvelle Compétence Transversale. L’évaluation prendra en compte l’ensemble des compétences acquises.
Modalités :
Contrôle continu : un dossier sur un thème choisi ou un carnet de pratique sera rendu en fin de cycle.
Contrôle terminal: préparation d'une séquence.
Critères
Pratique sécuritaire.
Savoir s’entraîner : conception / réalisation / analyse de son activité.
Connaissances théoriques.
Retour sur ses ressentis.
Cours Corps et Santé. Accès en lecture seule. Demander le code d'accès à votre enseignant.
Contact
Merci de ne contacter le professeur du créneau de cours concerné qu'après avoir vérifié toutes les informations pratiques sur le site : lieu, adresse et plan, tenue...
Tonus et bien-être : Andrée Caverivière, Serge Lochon, Laure Longchamp, Olivia Wendling,
Cardio : Jean-François Fauvet, Serge Lochon, Marie-Elisabeth Mermillod,
Musculation : Jean-Pierre Henry, Maxime Rimboud,
Yoga: Serge Lochon, Laure Longchamp