Service universitaire des activités physiques et sportives

Bien-Être et Santé

Diverses approches vous permettront de prendre soin de votre état de santé physique et mental. L'objet des cours est de vous guider dans un processus de santé et d'accompagner votre cheminement vers davantage de bien-être.

Volume d’activité : 12 séances de 2 heures + 1 conférence de 2 heures.

Matériel

Tonus et bien-être ; yoga : tenue de sport, bouteille d’eau, carnet de pratique.
Cardio et musculation : tenue de sport, chaussures de sport propres, bouteille d’eau, serviette.
Cardio outdoor (cours en extérieur) : tenue de sport, chaussures de sport, coupe-vent.

Lieux de pratique : selon le cours choisi Centre Sportif Universitaire ou Salle d'Expression Corporelle de la Tronche.

Moyen d’accès au lieu :

CSU Piscine : TRAM ( B ou C) Arrêt Gabriel Faurré

Salle d'Expression Corporelle La Tronche : 2 rue eymard duvernay 38700 La Tronche TRAM B arrêt La Tronche Hopital ou bus 13 arrêt Commandant Nal.

Frais Pédagogiques : Pratique Notée gratuite.

Débutant

Débutant les pratiques de Corps et santé.

Initié

Au moins un ou deux semestres de pratique dans l’un des modules de Corps et santé. A construit une pratique sécuritaire grâce à des principes et une écoute de ses ressentis.

Confirmé

Au moins un à deux ans de pratique dans le module de Corps et santé concerné. A construit une pratique autonome, sait mobiliser des techniques variées pour gérer son état.

Expert

Étudiant impliqué depuis plusieurs années dans une pratique personnelle régulière de Corps et santé. Est autonome dans la gestion de sa santé physique, mentale, émotionnelle sur le long terme.

La pratique d’une activité physique sportive ou artistique développe un ensemble de Compétences Spécifiques. Au cours de ses études, l’étudiant pourra pratiquer une ou plusieurs activités et pourra personnaliser son Parcours de Formation en choisissant à chaque nouveau semestre de pratique notée une nouvelle Compétence Transversale. L’évaluation prendra en compte l’ensemble des compétences acquises.

Modalités :

Contrôle continu : un dossier sur un thème choisi ou un carnet de pratique sera rendu en fin de cycle.

Contrôle terminal: préparation d'une séquence.

Critères
Pratique sécuritaire.
Savoir s’entraîner : conception / réalisation / analyse de son activité.
Connaissances théoriques.
Retour sur ses ressentis.

Cours Corps et Santé. Accès en lecture seule. Demander le code d'accès à votre enseignant.

https://padlet.com/longchal/corpssante

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Contact

Merci de ne contacter le professeur du créneau de cours concerné qu'après avoir vérifié toutes les informations pratiques sur le site : lieu, adresse et plan, tenue...

Tonus et bien-être : Serge Lochon, Laure Longchamp, Olivia Wendling, Stéphane Mielle
Cardio : Jean-François Fauvet, Serge Lochon,
Musculation : Jean-Pierre Henry, Maxime Rimboud,
Yoga: Serge Lochon, Laure Longchamp, Jean-François Fauvet, Stéphane Mielle

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