Bien-Être et Santé
Diverses approches vous permettront de prendre soin de votre état de santé physique et mental. L'objet des cours est de vous guider dans un processus de santé et d'accompagner votre cheminement vers davantage de bien-être.
Semestre 1
Tonus et bien-être - Lundi 14:00 à 16:00 (Olivia Wendling)Lieu : Salle de Judo - CSUNiveau(x) : Débutant, Initié25 placesGratuit (0 euros)
description :
6 thématiques sont abordées dans ce cours: entretien physique, gestion du stress, récupération, effort long, diététique, pensée positive et psychologie positive au travers de pratiques douces.les enseignants :
- Olivia Wendling
les séances :
- lundi 24/09/2018 de 14:00 à 16:00
- lundi 01/10/2018 de 14:00 à 16:00
- lundi 08/10/2018 de 14:00 à 16:00
- lundi 15/10/2018 de 14:00 à 16:00
- lundi 22/10/2018 de 14:00 à 16:00
- lundi 05/11/2018 de 14:00 à 16:00
- lundi 12/11/2018 de 14:00 à 16:00
- lundi 19/11/2018 de 14:00 à 16:00
- lundi 26/11/2018 de 14:00 à 16:00
- lundi 03/12/2018 de 14:00 à 16:00
- lundi 10/12/2018 de 14:00 à 16:00
- lundi 17/09/2018 de 14:00 à 16:00
Tonus et bien-être - Lundi 18:00 à 20:00 (Laure Longchamp)Lieu : Salle d'expression corporelle, la TroncheNiveau(x) : Débutant, Initié24 placesGratuit (0 euros)
description :
6 thématiques sont abordées dans ce cours: entretien physique, gestion du stress, récupération, effort long, diététique, pensée positive et psychologie positive au travers de pratiques douces.les enseignants :
- Laure Longchamp
les séances :
- lundi 24/09/2018 de 18:00 à 20:00
- lundi 01/10/2018 de 18:00 à 20:00
- lundi 08/10/2018 de 18:00 à 20:00
- lundi 15/10/2018 de 18:00 à 20:00
- lundi 22/10/2018 de 18:00 à 20:00
- lundi 05/11/2018 de 18:00 à 20:00
- lundi 12/11/2018 de 18:00 à 20:00
- lundi 19/11/2018 de 18:00 à 20:00
- lundi 26/11/2018 de 18:00 à 20:00
- lundi 03/12/2018 de 18:00 à 20:00
- lundi 10/12/2018 de 18:00 à 20:00
- lundi 17/09/2018 de 18:00 à 20:00
Tonus et bien-être - Mardi 14:00 à 16:00 (Olivia Wendling)Lieu : Salle de Danse CSUNiveau(x) : Débutant, Initié25 placesGratuit (0 euros)
description :
6 thématiques sont abordées dans ce cours: entretien physique, gestion du stress, récupération, effort long, diététique, pensée positive et psychologie positive au travers de pratiques douces.les enseignants :
- Olivia Wendling
les séances :
- mardi 18/09/2018 de 14:00 à 16:00
- mardi 25/09/2018 de 14:00 à 16:00
- mardi 02/10/2018 de 14:00 à 16:00
- mardi 09/10/2018 de 14:00 à 16:00
- mardi 16/10/2018 de 14:00 à 16:00
- mardi 23/10/2018 de 14:00 à 16:00
- mardi 06/11/2018 de 14:00 à 16:00
- mardi 13/11/2018 de 14:00 à 16:00
- mardi 20/11/2018 de 14:00 à 16:00
- mardi 27/11/2018 de 14:00 à 16:00
- mardi 04/12/2018 de 14:00 à 16:00
- mardi 11/12/2018 de 14:00 à 16:00
Tonus et bien-être - Mercredi 12:00 à 14:00 (Andrée Caverivière)Lieu : Salle de Danse CSUNiveau(x) : Débutant, Initié25 placesGratuit (0 euros)
description :
Entretien physique, gestion du stress, récupération, seront abordés dans ce cours au travers de pratiques douces, en particulier du tonic-stretch.les enseignants :
- Andree Caveriviere
les séances :
- mercredi 19/09/2018 de 12:00 à 14:00
- mercredi 26/09/2018 de 12:00 à 14:00
- mercredi 03/10/2018 de 12:00 à 14:00
- mercredi 10/10/2018 de 12:00 à 14:00
- mercredi 17/10/2018 de 12:00 à 14:00
- mercredi 24/10/2018 de 12:00 à 14:00
- mercredi 07/11/2018 de 12:00 à 14:00
- mercredi 14/11/2018 de 12:00 à 14:00
- mercredi 21/11/2018 de 12:00 à 14:00
- mercredi 28/11/2018 de 12:00 à 14:00
- mercredi 05/12/2018 de 12:00 à 14:00
- mercredi 12/12/2018 de 12:00 à 14:00
Tonus et bien-être - Mercredi 16:00 à 18:00 (Andrée Caverivière)Lieu : Salle d'Escrime - CSUNiveau(x) : Débutant, Initié25 placesGratuit (0 euros)
description :
Entretien physique, gestion du stress, récupération, seront abordés dans ce cours au travers de pratiques douces, en particulier du tonic-stretch. S1 uniquement.les enseignants :
- Andree Caveriviere
les séances :
- mercredi 19/09/2018 de 16:00 à 18:00
- mercredi 26/09/2018 de 16:00 à 18:00
- mercredi 03/10/2018 de 16:00 à 18:00
- mercredi 10/10/2018 de 16:00 à 18:00
- mercredi 17/10/2018 de 16:00 à 18:00
- mercredi 24/10/2018 de 16:00 à 18:00
- mercredi 07/11/2018 de 16:00 à 18:00
- mercredi 14/11/2018 de 16:00 à 18:00
- mercredi 21/11/2018 de 16:00 à 18:00
- mercredi 28/11/2018 de 16:00 à 18:00
- mercredi 05/12/2018 de 16:00 à 18:00
- mercredi 12/12/2018 de 16:00 à 18:00
Tonus et Bien Être - Jeudi 16:30 à 18:30 (Serge Lochon)Lieu : Salle d'expression corporelle, la TroncheNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé24 placesGratuit (0 euros)
description :
Une pédagogie innovante pour cheminer au travers des thèmes allant de la gestion du stress et de votre mental à un haut potentiel physiologique, des pratiques corporelles traditionnelles aux sportsles enseignants :
- Serge Lochon
les séances :
- jeudi 20/09/2018 de 16:30 à 18:30
- jeudi 27/09/2018 de 16:30 à 18:30
- jeudi 04/10/2018 de 16:30 à 18:30
- jeudi 11/10/2018 de 16:30 à 18:30
- jeudi 18/10/2018 de 16:30 à 18:30
- jeudi 25/10/2018 de 16:30 à 18:30
- jeudi 08/11/2018 de 16:30 à 18:30
- jeudi 15/11/2018 de 16:30 à 18:30
- jeudi 22/11/2018 de 16:30 à 18:30
- jeudi 29/11/2018 de 16:30 à 18:30
- jeudi 06/12/2018 de 16:30 à 18:30
- jeudi 13/12/2018 de 16:30 à 18:30
Tonus et bien-être - Vendredi 14:00 à 16:00 (Laure Longchamp)Lieu : Salle de Danse CSUNiveau(x) : Débutant, Initié24 placesGratuit (0 euros)
description :
6 thématiques sont abordées dans ce cours: entretien physique, gestion du stress, récupération, effort long, diététique, pensée positive et psychologie positive au travers de pratiques douces.les enseignants :
- Laure Longchamp
les séances :
- vendredi 21/09/2018 de 14:00 à 16:00
- vendredi 28/09/2018 de 14:00 à 16:00
- vendredi 05/10/2018 de 14:00 à 16:00
- vendredi 12/10/2018 de 14:00 à 16:00
- vendredi 19/10/2018 de 14:00 à 16:00
- vendredi 26/10/2018 de 14:00 à 16:00
- vendredi 09/11/2018 de 14:00 à 16:00
- vendredi 16/11/2018 de 14:00 à 16:00
- vendredi 23/11/2018 de 14:00 à 16:00
- vendredi 30/11/2018 de 14:00 à 16:00
- vendredi 07/12/2018 de 14:00 à 16:00
- vendredi 14/12/2018 de 14:00 à 16:00
Cardio Max - Lundi 18:00 à 20:00 (Cédric Lucas)Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Débutant, Initié20 placesGratuit (0 euros)
description :
La séance se compose de trois parties : - d'un échauffement, - d'un enchainement d'exercices par alternance de temps forts et de temps faibles de 30 secondes - d'un temps de relaxation.les enseignants :
- Jean-Francois Fauvet
- Cedric Lucas
les séances :
- lundi 24/09/2018 de 18:00 à 20:00
- lundi 01/10/2018 de 18:00 à 20:00
- lundi 08/10/2018 de 18:00 à 20:00
- lundi 15/10/2018 de 18:00 à 20:00
- lundi 22/10/2018 de 18:00 à 20:00
- lundi 05/11/2018 de 18:00 à 20:00
- lundi 12/11/2018 de 18:00 à 20:00
- lundi 19/11/2018 de 18:00 à 20:00
- lundi 26/11/2018 de 18:00 à 20:00
- lundi 03/12/2018 de 18:00 à 20:00
- lundi 10/12/2018 de 18:00 à 20:00
- lundi 17/09/2018 de 18:00 à 20:00
Cardio outdoor - Mardi 16:00 à 18:00 - RDV devant la piscine 16hLieu : sports de plein air autour du campusNiveau(x) : Débutant, Initié25 placesGratuit (0 euros)
description :
Pratique de la marche nordique et de la marche afghane. Extérieur, RDV vestiaire Centre Sportif Universitaire (CSU).les enseignants :
- Marie-Elisabeth Mermillod
les séances :
- mardi 18/09/2018 de 16:00 à 18:00
- mardi 25/09/2018 de 16:00 à 18:00
- mardi 02/10/2018 de 16:00 à 18:00
- mardi 09/10/2018 de 16:00 à 18:00
- mardi 16/10/2018 de 16:00 à 18:00
- mardi 23/10/2018 de 16:00 à 18:00
- mardi 06/11/2018 de 16:00 à 18:00
- mardi 13/11/2018 de 16:00 à 18:00
- mardi 20/11/2018 de 16:00 à 18:00
- mardi 27/11/2018 de 16:00 à 18:00
- mardi 04/12/2018 de 16:00 à 18:00
- mardi 11/12/2018 de 16:00 à 18:00
Cardio Max - Mardi 16:00 à 18:00 (Jean-François Fauvet)Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Débutant, Initié20 placesGratuit (0 euros)
description :
La séance se compose de trois parties : - d'un échauffement, - d'un enchainement d'exercices par alternance de temps forts et de temps faibles de 30 secondes - d'un temps de relaxation.les enseignants :
- Jean-Francois Fauvet
les séances :
- mardi 18/09/2018 de 16:00 à 18:00
- mardi 25/09/2018 de 16:00 à 18:00
- mardi 02/10/2018 de 16:00 à 18:00
- mardi 09/10/2018 de 16:00 à 18:00
- mardi 16/10/2018 de 16:00 à 18:00
- mardi 23/10/2018 de 16:00 à 18:00
- mardi 06/11/2018 de 16:00 à 18:00
- mardi 13/11/2018 de 16:00 à 18:00
- mardi 20/11/2018 de 16:00 à 18:00
- mardi 27/11/2018 de 16:00 à 18:00
- mardi 04/12/2018 de 16:00 à 18:00
- mardi 11/12/2018 de 16:00 à 18:00
Cardio Max - Mardi 18:00 à 20:00 (Jean-François Fauvet)Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Débutant, Initié20 placesGratuit (0 euros)
description :
La séance se compose de trois parties : - d'un échauffement, - d'un enchainement d'exercices par alternance de temps forts et de temps faibles de 30 secondes - d'un temps de relaxation.les enseignants :
- Jean-Francois Fauvet
les séances :
- mardi 18/09/2018 de 18:00 à 20:00
- mardi 25/09/2018 de 18:00 à 20:00
- mardi 02/10/2018 de 18:00 à 20:00
- mardi 09/10/2018 de 18:00 à 20:00
- mardi 16/10/2018 de 18:00 à 20:00
- mardi 23/10/2018 de 18:00 à 20:00
- mardi 06/11/2018 de 18:00 à 20:00
- mardi 13/11/2018 de 18:00 à 20:00
- mardi 20/11/2018 de 18:00 à 20:00
- mardi 27/11/2018 de 18:00 à 20:00
- mardi 04/12/2018 de 18:00 à 20:00
- mardi 11/12/2018 de 18:00 à 20:00
Cardio Max - Jeudi 14:00 à 16:00 (Jean-François Fauvet)Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Initié, Confirmé, Expert20 placesGratuit (0 euros)
description :
La séance se compose de trois parties : - d'un échauffement, - d'un enchainement d'exercices par alternance de temps forts et de temps faibles de 30 secondes - d'un temps de relaxation.les enseignants :
- Jean-Francois Fauvet
les séances :
- jeudi 20/09/2018 de 14:00 à 16:00
- jeudi 27/09/2018 de 14:00 à 16:00
- jeudi 04/10/2018 de 14:00 à 16:00
- jeudi 11/10/2018 de 14:00 à 16:00
- jeudi 18/10/2018 de 14:00 à 16:00
- jeudi 25/10/2018 de 14:00 à 16:00
- jeudi 08/11/2018 de 14:00 à 16:00
- jeudi 15/11/2018 de 14:00 à 16:00
- jeudi 22/11/2018 de 14:00 à 16:00
- jeudi 29/11/2018 de 14:00 à 16:00
- jeudi 06/12/2018 de 14:00 à 16:00
- jeudi 13/12/2018 de 14:00 à 16:00
Cardio Forme - Jeudi 14:30 à 16:30 (Serge Lochon) Lieu : Salle d'expression corporelle, la TroncheNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé24 placesGratuit (0 euros)
description :
Ce module vous fera découvrir: cardio (circuit training, footing) musculation, relaxation et souplesse dans les règles de l'art. Avec un zest de diététique pour une pêche d'en faire.les enseignants :
- Serge Lochon
les séances :
- jeudi 20/09/2018 de 14:30 à 16:30
- jeudi 27/09/2018 de 14:30 à 16:30
- jeudi 04/10/2018 de 14:30 à 16:30
- jeudi 11/10/2018 de 14:30 à 16:30
- jeudi 18/10/2018 de 14:30 à 16:30
- jeudi 25/10/2018 de 14:30 à 16:30
- jeudi 08/11/2018 de 14:30 à 16:30
- jeudi 15/11/2018 de 14:30 à 16:30
- jeudi 22/11/2018 de 14:30 à 16:30
- jeudi 29/11/2018 de 14:30 à 16:30
- jeudi 06/12/2018 de 14:30 à 16:30
- jeudi 13/12/2018 de 14:30 à 16:30
Musculation - Lundi 20:00 à 22:00 (Raphaël Musson)Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Débutant, Initié25 placesGratuit (0 euros)
description :
Découverte et perfectionnement en musculation: sécurité, postures et principes d'efficacité, méthodes et programmes d'entrainement, nouvelles formes de pratique, regard critique sur l'activité.les enseignants :
- Jean-Francois Fauvet
- Raphael Musson
les séances :
- lundi 24/09/2018 de 20:00 à 22:00
- lundi 01/10/2018 de 20:00 à 22:00
- lundi 08/10/2018 de 20:00 à 22:00
- lundi 15/10/2018 de 20:00 à 22:00
- lundi 22/10/2018 de 20:00 à 22:00
- lundi 05/11/2018 de 20:00 à 22:00
- lundi 12/11/2018 de 20:00 à 22:00
- lundi 19/11/2018 de 20:00 à 22:00
- lundi 26/11/2018 de 20:00 à 22:00
- lundi 03/12/2018 de 20:00 à 22:00
- lundi 10/12/2018 de 20:00 à 22:00
- lundi 17/09/2018 de 20:00 à 22:00
Musculation - Mardi 14:00 à 16:00 (Maxime Rimboud)Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Débutant, Initié23 placesGratuit (0 euros)
description :
Découverte et perfectionnement en musculation: sécurité, postures et principes d'efficacité, méthodes et programmes d'entrainement, nouvelles formes de pratique, regard critique sur l'activité.les enseignants :
- Maxime Rimboud
les séances :
- mardi 18/09/2018 de 14:00 à 16:00
- mardi 25/09/2018 de 14:00 à 16:00
- mardi 02/10/2018 de 14:00 à 16:00
- mardi 09/10/2018 de 14:00 à 16:00
- mardi 16/10/2018 de 14:00 à 16:00
- mardi 23/10/2018 de 14:00 à 16:00
- mardi 06/11/2018 de 14:00 à 16:00
- mardi 13/11/2018 de 14:00 à 16:00
- mardi 20/11/2018 de 14:00 à 16:00
- mardi 27/11/2018 de 14:00 à 16:00
- mardi 04/12/2018 de 14:00 à 16:00
- mardi 11/12/2018 de 14:00 à 16:00
Musculation - Mercredi 12:00 à 14:00 (Jean-Pierre Henry)Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Débutant, Initié25 placesGratuit (0 euros)
description :
Découverte et perfectionnement en musculation: sécurité, postures et principes d'efficacité, méthodes et programmes d'entrainement, nouvelles formes de pratique, regard critique sur l'activité.les enseignants :
- Jean Pierre Henry
les séances :
- mercredi 19/09/2018 de 12:00 à 14:00
- mercredi 26/09/2018 de 12:00 à 14:00
- mercredi 03/10/2018 de 12:00 à 14:00
- mercredi 10/10/2018 de 12:00 à 14:00
- mercredi 17/10/2018 de 12:00 à 14:00
- mercredi 24/10/2018 de 12:00 à 14:00
- mercredi 07/11/2018 de 12:00 à 14:00
- mercredi 14/11/2018 de 12:00 à 14:00
- mercredi 21/11/2018 de 12:00 à 14:00
- mercredi 28/11/2018 de 12:00 à 14:00
- mercredi 05/12/2018 de 12:00 à 14:00
- mercredi 12/12/2018 de 12:00 à 14:00
Musculation - Mercredi 14:00 à 16:00 (Jean-Pierre Henry)Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Débutant, Initié24 placesGratuit (0 euros)
description :
Découverte et perfectionnement en musculation: sécurité, postures et principes d'efficacité, méthodes et programmes d'entrainement, nouvelles formes de pratique, regard critique sur l'activité.les enseignants :
- Jean Pierre Henry
les séances :
- mercredi 19/09/2018 de 14:00 à 16:00
- mercredi 26/09/2018 de 14:00 à 16:00
- mercredi 03/10/2018 de 14:00 à 16:00
- mercredi 10/10/2018 de 14:00 à 16:00
- mercredi 17/10/2018 de 14:00 à 16:00
- mercredi 24/10/2018 de 14:00 à 16:00
- mercredi 07/11/2018 de 14:00 à 16:00
- mercredi 14/11/2018 de 14:00 à 16:00
- mercredi 21/11/2018 de 14:00 à 16:00
- mercredi 28/11/2018 de 14:00 à 16:00
- mercredi 05/12/2018 de 14:00 à 16:00
- mercredi 12/12/2018 de 14:00 à 16:00
Musculation - Mercredi 16:00 à 18:00 (Maxime Rimboud)Lieu : Salle de Musculation CSUNiveau(x) : Débutant, Initié25 placesGratuit (0 euros)
description :
Découverte et perfectionnement en musculation: sécurité, postures et principes d'efficacité, méthodes et programmes d'entrainement, nouvelles formes de pratique, regard critique sur l'activité.les enseignants :
- Maxime Rimboud
les séances :
- mercredi 19/09/2018 de 16:00 à 18:00
- mercredi 26/09/2018 de 16:00 à 18:00
- mercredi 03/10/2018 de 16:00 à 18:00
- mercredi 10/10/2018 de 16:00 à 18:00
- mercredi 17/10/2018 de 16:00 à 18:00
- mercredi 24/10/2018 de 16:00 à 18:00
- mercredi 07/11/2018 de 16:00 à 18:00
- mercredi 14/11/2018 de 16:00 à 18:00
- mercredi 21/11/2018 de 16:00 à 18:00
- mercredi 28/11/2018 de 16:00 à 18:00
- mercredi 05/12/2018 de 16:00 à 18:00
- mercredi 12/12/2018 de 16:00 à 18:00
Yoga - Lundi 16:00 à 18:00 (Laure Longchamp)Lieu : Salle d'expression corporelle, la TroncheNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé25 placesGratuit (0 euros)
description :
Découverte et approfondissement du yoga: postures, techniques respiratoires, relaxation, techniques de recentrage et de concentration, méditation. Approche historique et culturelle.les enseignants :
- Laure Longchamp
les séances :
- lundi 17/09/2018 de 16:00 à 18:00
- lundi 24/09/2018 de 16:00 à 18:00
- lundi 01/10/2018 de 16:00 à 18:00
- lundi 08/10/2018 de 16:00 à 18:00
- lundi 15/10/2018 de 16:00 à 18:00
- lundi 22/10/2018 de 16:00 à 18:00
- lundi 05/11/2018 de 16:00 à 18:00
- lundi 12/11/2018 de 16:00 à 18:00
- lundi 19/11/2018 de 16:00 à 18:00
- lundi 26/11/2018 de 16:00 à 18:00
- lundi 03/12/2018 de 16:00 à 18:00
- lundi 10/12/2018 de 16:00 à 18:00
Yoga - Mercredi 18:00 à 20:00 (Serge Lochon)Lieu : Salle d'expression corporelle, la TroncheNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé24 placesGratuit (0 euros)
description :
Le Yoga est un système complet de développement humain. Les asanas ( postures de yoga) font travailler l'ensemble des parties du corps. Le pranayama revitalise le corps et apporte calme et énergie.les enseignants :
- Serge Lochon
les séances :
- mercredi 19/09/2018 de 18:00 à 20:00
- mercredi 26/09/2018 de 18:00 à 20:00
- mercredi 03/10/2018 de 18:00 à 20:00
- mercredi 10/10/2018 de 18:00 à 20:00
- mercredi 17/10/2018 de 18:00 à 20:00
- mercredi 24/10/2018 de 18:00 à 20:00
- mercredi 07/11/2018 de 18:00 à 20:00
- mercredi 14/11/2018 de 18:00 à 20:00
- mercredi 21/11/2018 de 18:00 à 20:00
- mercredi 28/11/2018 de 18:00 à 20:00
- mercredi 05/12/2018 de 18:00 à 20:00
- mercredi 12/12/2018 de 18:00 à 20:00
Yoga - Jeudi 12h30 14h 30 (Serge Lochon)Lieu : Salle d'expression corporelle, la TroncheNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé24 placesGratuit (0 euros)
description :
Le Yoga est un système complet de développement humain. Les asanas ( postures de yoga) font travailler l'ensemble des parties du corps. Le pranayama revitalise le corps et apporte calme et énergie.les enseignants :
- Serge Lochon
les séances :
- jeudi 20/09/2018 de 12:30 à 14:30
- jeudi 27/09/2018 de 12:30 à 14:30
- jeudi 04/10/2018 de 12:30 à 14:30
- jeudi 11/10/2018 de 12:30 à 14:30
- jeudi 18/10/2018 de 12:30 à 14:30
- jeudi 25/10/2018 de 12:30 à 14:30
- jeudi 08/11/2018 de 12:30 à 14:30
- jeudi 15/11/2018 de 12:30 à 14:30
- jeudi 22/11/2018 de 12:30 à 14:30
- jeudi 29/11/2018 de 12:30 à 14:30
- jeudi 06/12/2018 de 12:30 à 14:30
- jeudi 13/12/2018 de 12:30 à 14:30
Yoga - Vendredi 12:00 à 14:00 (Laure Longchamp)Lieu : Salle de Danse CSUNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé, Expert24 placesGratuit (0 euros)
description :
Découverte et approfondissement du yoga: postures, techniques respiratoires, relaxation, techniques de recentrage et de concentration, méditation. Approche historique et culturelle.les enseignants :
- Laure Longchamp
les séances :
- vendredi 21/09/2018 de 12:00 à 14:00
- vendredi 28/09/2018 de 12:00 à 14:00
- vendredi 05/10/2018 de 12:00 à 14:00
- vendredi 12/10/2018 de 12:00 à 14:00
- vendredi 19/10/2018 de 12:00 à 14:00
- vendredi 26/10/2018 de 12:00 à 14:00
- vendredi 09/11/2018 de 12:00 à 14:00
- vendredi 16/11/2018 de 12:00 à 14:00
- vendredi 23/11/2018 de 12:00 à 14:00
- vendredi 30/11/2018 de 12:00 à 14:00
- vendredi 07/12/2018 de 12:00 à 14:00
- vendredi 14/12/2018 de 12:00 à 14:00
Volume d’activité : 12 séances de 2 heures + 1 conférence de 2 heures.
Matériel
Tonus et bien-être ; yoga : tenue de sport, bouteille d’eau, carnet de pratique.
Cardio et musculation : tenue de sport, chaussures de sport propres, bouteille d’eau, serviette.
Cardio outdoor (cours en extérieur) : tenue de sport, chaussures de sport, coupe-vent.
Lieux de pratique : selon le cours choisi Centre Sportif Universitaire ou Salle d'Expression Corporelle de la Tronche.
Moyen d’accès au lieu :
CSU Piscine : TRAM ( B ou C) Arrêt Gabriel Faurré
SEC La Tronche : TRAM B arrêt La Tronche Hopital ou bus 13 arrêt Commandant Nal.
Frais Pédagogiques : Pratique Notée gratuite.
Débutant
Débutant les pratiques de Corps et santé.Initié
Au moins un ou deux semestres de pratique dans l’un des modules de Corps et santé. A construit une pratique sécuritaire grâce à des principes et une écoute de ses ressentis.Confirmé
Au moins un à deux ans de pratique dans le module de Corps et santé concerné. A construit une pratique autonome, sait mobiliser des techniques variées pour gérer son état.Expert
Étudiant impliqué depuis plusieurs années dans une pratique personnelle régulière de Corps et santé. Est autonome dans la gestion de sa santé physique, mentale, émotionnelle sur le long terme.La pratique d’une activité physique sportive ou artistique développe un ensemble de Compétences Spécifiques. Au cours de ses études, l’étudiant pourra pratiquer une ou plusieurs activités et pourra personnaliser son Parcours de Formation en choisissant à chaque nouveau semestre de pratique notée une nouvelle Compétence Transversale. L’évaluation prendra en compte l’ensemble des compétences acquises.
Modalités :
Contrôle continu : un dossier sur un thème choisi ou un carnet de pratique sera rendu en fin de cycle.
Contrôle terminal: préparation d'une séquence.
Critères
Pratique sécuritaire.
Savoir s’entraîner : conception / réalisation / analyse de son activité.
Connaissances théoriques.
Retour sur ses ressentis.
Cours Corps et Santé. Accès en lecture seule. Demander le code d'accès à votre enseignant.
CT1 - METHODOLOGIE
Acquérir des méthodes pour progresser dans sa pratique et gagner en autonomieCT2 - SANTE
Prendre soin de soi pour améliorer sa santé dans le respect de sa personneCT3 - CITOYENNETE
S'engager vers les autres pour favoriser le vivre-ensembleCT4 - OUVERTURE
S'ouvrir au monde par une démarche curieuse, mobile et créativeContact
Merci de ne contacter le professeur du créneau de cours concerné qu'après avoir vérifié toutes les informations pratiques sur le site : lieu, adresse et plan, tenue...
Tonus et bien-être : Andrée Caverivière, Serge Lochon, Laure Longchamp, Olivia Wendling,
Cardio : Jean-François Fauvet, Serge Lochon, Marie-Elisabeth Mermillod,
Musculation : Jean-Pierre Henry, Maxime Rimboud,
Yoga: Serge Lochon, Laure Longchamp