Ce module d'Aïkido est destiné aux étudiants désirant évoluer dans une pratique vouée à résoudre un conflit par l’absorption des forces. La souplesse du corps et de l’esprit y sont en recherche constante. Cet art martial...
Du débutant à l’expert, construisez votre parcours de formation en athlétisme !Pour développer ses performances, son endurance, sa vitesse, améliorer sa santé, affiner sa silhouette, acquérir le goût de l’effort et pro...
Sport de cohésion par excellence, l'aviron vous permettra d'acquérir les bases pour vous régaler en glissant sur l'Isère. Quatre cours, du débutant à l'expert, pour l'épanouissement de tous.
Apprentissage des diverses formes de jeu. Apprentissage des principes techniques et tactiques de l’activité, des bases de l’échauffement, des principales chaines musculaires sollicitées. Formes ludiques privilégiées, not...
Le beach-volley est une activité qui cumule apprentissage technique et pratique ludique dans le sable. Elle vous permet d’améliorer votre condition physique (renforcement musculaire, cardio, coordination et agilité), et ...
Sport de combat de percussion avec pieds et poings. Avec son “Adversaire-Partenaire”, on boxe et on progresse ensemble. La séance comprend trois parties : échauffement, un thème technique/tactique, des assauts, une forma...
La Course d’Orientation (C.O.) est une activité de pleine nature qui se pratique quelque soit la météo – enfin presque !Vos capacités de lecture d’une carte, de prise de décision et de réalisations physiques seront dév...
La danse classique procure aux étudiants le plaisir d’une danse musicale et expressive. Elle fournira des bases techniques solides présentes dans de très nombreuses danses occidentales. Force, souplesse et coordination, ...
Dansons comme les enfants savent si bien le faire, corps libre, geste plein, visage heureux ! Héritée de multiples techniques développées au cours du XXème siècle, la danse à l’université aide l’étudiant à découvrir et à...
C'est une activité mêlant la danse et l’escalade où chacun pourra s’exprimer dans des mouvements à visée artistique, improvisés ou chorégraphiés, en apesanteur suspendus dans le vide ou accrochés aux prises avec une fin...
La danse fusion aborde trois techniques : le modern jazz, la danse électro et le floor work. L’étudiant artiste acquiert des outils pour danser avec précision et justesse. Il est au cœur d'un processus de création.
La danse hip-hop regroupe plusieurs styles. Ceux abordés dans les cours sont l'afro house, le new style, le top rock ou le Breaking. L’étudiant s’éprouve dans ces styles divers et acquière des outils pour créer des choré...
Plongez dans l’atmosphère de l’Amérique Latine, apprenez la technique des danses latines et afro-caribéennes et du tango argentin. Partagez avec un partenaire, créez sur les rythmes latinos ! L’étudiant artiste acquier...
L’escalade est un sport consistant à atteindre le sommet d’une voie, naturelle ou artificielle, en utilisant les prises et en toute sécurité. Le terrain de jeu du grimpeur est varié (bloc, falaise, grandes voies…). L'ét...
Le sport le plus populaire de la terre se féminise et c'est une bonne nouvelle ! Sport collectif d’opposition, le football se joue ( à 11 ou à 7) dans un espace interpénétré et requiert adresse , endurance , vision colle...
Un cours par semaine ou nous abordons successivement: Une partie Athlétique,Technique et Tactique.Jeux à effectif réduit, jeu thème dans le cadre d'une optimisation du collectif;Prise de responsabilité au sein du groupe...
Diverses approches vous permettront d'acquérir des outils et/ou de vous engager dans une pratique physique régulière contribuant à votre état de santé physique et mental. L'objet des cours est de vous guider dans ce pro...
Un cours par semaine ou nous abordons successivement: Une partie Athlétique,Technique et Tactique.Jeux à effectif réduit, jeu thème dans le cadre d'une optimisation du collectif;Prise de responsabilité au sein du groupe...
Vous l'aviez remarqué, Grenoble est un spot exceptionnel pour la glisse, alors régalez-vous ! Ride, Freestyle, Freeride, Coaching, pour experts ou débutants, on va vous gâter !A des tarifs plus qu'exceptionnels !! il n...
Sport d'adresse et de stratégie, le golf est accessible aux étudiant(e)s du débutant au joueur expert. L’objectif premier est d’être rapidement autonome sur parcours en respectant l’étiquette. À partir du niveau initié, ...
Jamais eu envie de voler et de suspendre la chute, cela s'appelle le Grand Trampoline et c'est sensationnel ! La formation est centrée sur la réalisation maîtrisée d'un enchaînement de 6 figures acrobatiques. Préparez le...
La gymnastique est un sport ludique mais exigeant où l'on produit des formes codifiées destinées à être jugées. La formation proposée est axée sur l'acrobatie au sol, le choix d'un agrès, la création d'un enchaînement (e...
Le Handball est un sport collectif de petit terrain qui allie puissance et vitesse .Viens apprendre l'esprit d'équipe et te confronter aux autres équipes dans un esprit constructif.Attention cette activité requiert o...
Le Handball est un sport collectif de petit terrain qui allie puissance et vitesse .Viens apprendre l'esprit d'équipe et te confronter aux autres équipes dans un esprit constructif.Les matchs se déroulent les lundis ...
Ces activités permettent de développer sa condition physique, la maitrise technique dans un esprit d'échange et de convivialité. JU JITSU SELF DEFENSE ( activité visant à se protéger contre une agression physique) et...
En judo, on utilise la force du partenaire pour le neutraliser (projeter, immobiliser). Sa pratique permet de développer sa condition physique, la maîtrise de soi, la confiance en soi, le rapport aux autres, l’acquisitio...
Le Karaté est art martial de percussion à mains et pieds nus. L’apprentissage passe par des techniques de base (kihon), d’enchaînements de mouvements (kata) et par le travail avec partenaire évoluant vers le combat (kumi...
Le module Cascade de glace / Montagne s’adresse à des grimpeurs d’un niveau 6b en site naturel et/ou ayant déjà une pratique de la glace / goulotte. L’objectif visé est l’autonomie et la sécurité. Ce module se déroule un...
Découvrir la montagne au travers de plusieurs activités et améliorer son autonomie ainsi que sa sécurité. Evoluer dans différents environnements alpins pour en connaître leurs spécificités et être sensibilisé aux écosyst...
Ce module s'adresse à des grimpeurs déjà autonomes en grandes voies, avec un niveau 6b ou plus en site naturel. Son objectif est l'initiation et/ou le perfectionnement à l'autonomie en grandes voies "terrain d'aventure" ...
Randonnée à pied de niveau débutant à expert, découverte des massifs grenoblois, savoir lire une carte, autonomie et sécurité. Thématiques liées à la préservation de la nature, au milieu montagnard, son économie, faune, ...
Envie d'évasion, de pentes vierges, de paysages stupéfiants ? Alors, venez découvrir le ski de montagne. Pour développer une pratique responsable et autonome et répondre aux enjeux de sécurité et de sensibilisation aux r...
Découverte et perfectionnement en spéléologie, adapter sa motricité et sa sécurité en milieu souterrain. Déplacements sur corde à la verticale en montée et descente. Déplacements spécifiques au milieu souterrain en terra...
Parcourir, en piscine, le plus vite possible, dans un style codifié, une distance donnée, sans aide et avec le sourire... c'est cela la natation !L’organisation permet d’accueillir les étudiants du débutant au nageur d...
On les admire, elles nous attirent mais on ne comprend pas comment elles font, les sirènes ! Apprentissage et perfectionnement des figures, déplacements pour élaborer une chorégraphie (solo, duo, combiné, équipe) présent...
Le parkour est l’art de se déplacer et de franchir "vite et bien !" des obstacles. Pas besoin de matériel, une paire de baskets et un pantalon de sport suffisent. Les qualités d’un bon traceur sont une bonne condition ph...
Vous rêvez de découvrir cette pratique qui est ouverte du débutant jusqu'au champion de foil? Un bonheur rendu possible pour tous les étudiants grâce à une organisation unique sur Grenoble : Encadrement, prêt du matériel...
Découverte et perfectionnement dans l'activité rugby. Le plaisir d'un jeu collectif de combat et/ou d'évitement: garder la maitrise du ballon pour passer derrière la ligne.
Le ski nordique apporte les sensations de la glisse sur neige, le plaisir d'évoluer dans des paysages magnifiques, la satisfaction de sentir son corps s'exprimer sous l'effort ! Nous aborderons les principes techniques...
Pour pratiquer des activités sportives en binôme, dans un esprit de coopération et de dépassement des différences. Biathlon, vélo, handi-hockey, cécifoot, basket-fauteuil, volley assis, ou toutes autres activités au cho...
Apprentissage du tennis pour tous les niveaux de jeu. Pour toutes questions sur les niveaux, les CT, les horaires de cours, il est très fortement recommandé de consulter le site : www.etug.fr pour ne pas vous tromper dan...
Adresse, stratégie, engagement physique, force mentale... avec le tennis de table, préparez-vous à des parties endiablées ! Les cours sont organisés par niveau de jeu, possibilité de pratiquer la compétition universitair...
Au tir à l’arc atteindre le centre de la cible c’est le BUT. Cela se réalise grâce à une bonne posture : le DEBUT. Le BUT c’est le DEBUT… des débutants aux pratiquants de compétitions, nous vous accompagnons dans votre ...
Le volley-ball vous permet d’améliorer votre condition physique, de développer vos compétences technico-tactiques, et également de partager une expérience d’équipe mêlant plaisir et émotions. Rejoignez la dynamique olymp...
Pour pratiquer le VTT sur les chemins et les montagnes autour de Grenoble.Pilotage, orientation, mécanique, découverte des panoramas, de quoi satisfaire tous les niveaux de initié à expert( pas de débutant en Vélo), cr...
Ils et elles sont splendides et robustes, mais on ne le voit pas quand ils sont dans l'eau ! Le water-polo est un sport collectif aquatique opposant 2 formations de 7 joueurs. Accueil du joueur débutant au joueur de haut...
Partager le lienCopierCopiéFermer la fenêtre modalePartager l'URL de cette pageJe recommande cette page :Consultable à cette adresse :La page sera alors accessible depuis votre menu "Mes favoris".Arrêter la vidéoJouer la vidéoCouper le sonJouer le sonChat : Une question ?Chatbot Robo FabricaStatistiques de fréquentation MatomoX (anciennement Twitter)
Service universitaire des activités physiques et sportives
