Service universitaire des activités physiques et sportives

Ce module d'Aïkido est destiné aux étudiants désirant évoluer dans une pratique vouée à résoudre un conflit par l’absorption des forces. La souplesse du corps et de l’esprit y sont en recherche constante. Cet art martial...

Du débutant à l’expert, construisez votre parcours de formation en athlétisme !Pour développer ses performances, son endurance, sa vitesse, améliorer sa santé, affiner sa silhouette, acquérir le goût de l’effort et prof...

Sport de cohésion par excellence, l'aviron vous permettra d'acquérir les bases pour vous régaler en glissant sur l'Isère. Trois cours, trois formules, du débutant à l'expert, pour l'épanouissement de tous.

Apprentissage des diverses formes de jeu. Apprentissage des principes techniques et tactiques de l’activité, des bases de l’échauffement, des principales chaines musculaires sollicitées. Formes ludiques privilégiées, not...

Vous n'avez pas eu de place en Basket? Rendez-vous au Forum des sports le jeudi 16 janvier, CSU, 18h à 20h

Sport de combat de percussion avec pieds et poings. Avec son “Adversaire-Partenaire”, on boxe et on progresse ensemble. La séance comprend trois parties : échauffement, gestes techniques, assauts (2 tireurs, 1 arbitre, 3...

Diverses approches vous permettront de prendre soin de votre état de santé physique et mental. L'objet des cours est de vous guider dans un processus de santé et d'accompagner votre cheminement vers davantage de bien-êtr...

La Course d’Orientation (C.O.) est une activité de pleine nature qui se pratique quelque soit la météo – enfin presque !Vos capacités de lecture d’une carte, de prise de décision et de réalisations physiques seront déve...

La danse classique procure aux étudiants le plaisir d’une danse musicale et expressive. Elle fournira des bases techniques solides présentes dans de très nombreuses danses occidentales. Force, souplesse et coordination, ...

Dansons comme les enfants savent si bien le faire, corps libre, geste plein, visage heureux ! Héritée de multiples techniques développées au cours du XXème siècle, la danse à l’université aide l’étudiant à découvrir et à...

La danse hip hop regroupe plusieurs techniques du break dance au hip-hop « debout » (Popping/waving/locking/house/ new style). L’étudiant artiste acquiert des outils pour s’éprouver dans les techniques de sol, pour danse...

Héritage de la culture noire américaine croisée avec la danse occidentale, la danse Modern Jazz accorde une grande importance à la musicalité, à l'énergie et l'expressivité. L’étudiant artiste acquiert des outils pour da...

Plongez dans l’atmosphère de l’Amérique Latine, apprenez la technique de la salsa cubaine et du tango argentin. Partagez avec un partenaire, créez sur les rythmes latinos ! L’étudiant artiste acquiert des outils pour da...

L’escalade est un sport consistant à atteindre le sommet d’une voie, naturelle ou artificielle, en utilisant les prises et en toute sécurité. Le terrain de jeu du grimpeur est varié (bloc, falaise, grandes voies…). L'ét...

Activité à dominante vitesse et précision qui favorise la maîtrise de soi et exige le respect d’autrui.

Le sport le plus populaire de la terre se féminise et c'est une bonne nouvelle ! Sport collectif d’opposition, le football se joue ( à 11 ou à 7) dans un espace interpénétré et requiert adresse , endurance , vision colle...

Un cours par semaine ou nous abordons successivement: Une partie Athlétique,Technique et Tactique.Jeux à effectif réduit, jeu thème dans le cadre d'une optimisation du collectif;Prise de responsabilité au sein du groupe...

Un cours par semaine ou nous abordons successivement: Une partie Athlétique,Technique et Tactique.Jeux à effectif réduit, jeu thème dans le cadre d'une optimisation du collectif;Prise de responsabilité au sein du groupe...

Vous l'aviez remarqué, Grenoble est un spot exceptionnel pour la glisse, alors régalez-vous ! Ride, Freestyle, Freeride,Coaching, pour experts ou débutants, on va vous gâter !A des tarifs plus qu'exceptionnels !! il n'y...

Sport d'adresse et de stratégie, le golf est accessible aux étudiant(e)s du débutant au joueur expert. L’objectif premier est d’être rapidement autonome sur parcours en respectant l’étiquette. À partir du niveau initié, ...

Jamais eu envie de voler et de suspendre la chute, cela s'appelle le Grand Trampoline et c'est sensationnel ! La formation est centrée sur la réalisation maîtrisée d'un enchaînement de 6 figures acrobatiques. Préparez le...

La gymnastique est un sport ludique mais exigeant où l'on produit des formes codifiées destinées à être jugées. La formation proposée est axée sur l'acrobatie au sol, le choix d'un agrès, la création d'un enchaînement (e...

Le Handball est un sport collectif de petit terrain qui allie puissance et vitesse .Viens apprendre l'esprit d'équipe et te confronter aux autres équipes dans un esprit constructif.

Le Handball est un sport collectif de petit terrain qui allie puissance et vitesse .Viens apprendre l'esprit d'équipe et te confronter aux autres équipes dans un esprit constructif.

Le Jujitsu est une activité sportive de défense, de percussion, de projection et de contrôle. Il permet de développer sa condition physique, la maîtrise de soi, la confiance en soi, le rapport aux autres, l’acquisition d...

En judo, on utilise la force du partenaire pour le neutraliser (projeter, immobiliser). Sa pratique permet de développer sa condition physique, la maîtrise de soi, la confiance en soi, le rapport aux autres, l’acquisitio...

Le Karaté est art martial de percussion à mains et pieds nus. L’apprentissage passe par des techniques de base (kihon), d’enchaînements de mouvements (kata) et par le travail avec partenaire évoluant vers le combat (kumi...

Randonnée à pied d’un niveau modéré, découverte des massifs grenoblois, savoir lire une carte, autonomie et sécurité. Thématiques liées à la préservation de la nature, au milieu montagnard, son économie, faune, flore, hi...

Randonnée à pied d’un niveau modéré, découverte des massifs grenoblois, savoir lire une carte, autonomie et sécurité. Thématiques liées à la préservation de la nature, au milieu montagnard, son économie, faune, flore, hi...

Envie d'évasion, de pentes vierges, de paysages stupéfiants ? Alors, venez découvrir le ski de montagne. Pour développer une pratique responsable et autonome et répondre aux enjeux de sécurité et de sensibilisation aux r...

Parcourir, en piscine, le plus vite possible, dans un style codifié, une distance donnée, sans aide et avec le sourire... c'est cela la natation !L’organisation permet d’accueillir les étudiants du débutant au nageur de...

Pour devenir le super héros de vos rêves ! Perfectionnement des techniques de sauvetage et d’apnée. Passage de diplôme de secourisme (PSE1) et préparation aux épreuves physiques et théoriques du BNSSA.

On les admire, elles nous attirent mais on ne comprend pas comment elles font, les sirènes ! Apprentissage et perfectionnement des figures, déplacements pour élaborer une chorégraphie (solo, duo, combiné, équipe) présent...

Jouer avec les caprices du vent et goûter au plaisir de la glisse sur l'eau... Un bonheur rendu possible pour tous les étudiants grâce à une organisation unique sur Grenoble. Encadrement, prêt du matériel et transport à ...

Découverte de la plongée bouteille en piscine-Ouverture vers le milieu naturel et passage de niveaux techniques et/ou d’encadrement.

Formation des encadrants en plongée : compétence "aide à l'encadrement"-Possibilité d'obtenir une formation diplômante FFESSM.

Le rugby est un sport collectif qui attire de plus en plus les filles et qui demande des qualités physiques et techniques très diversifiées. Quelque soit votre profil,venez découvrir avec nous le plaisir du jeu et du com...

Découverte et perfectionnement dans l'activité rugby. Le plaisir d'un jeu collectif de combat et/ou d'évitement: garder la maitrise du ballon pour passer derrière la ligne.

Le ski nordique apporte les sensations de la glisse sur neige, le plaisir d'évoluer dans des paysages magnifiques, la satisfaction de sentir son corps s'exprimer sous l'effort ! Nous aborderons les principes techniques,...

Pour pratiquer des activités sportives adaptées à votre handicap dans un esprit de convivialité et de dépassement des différences.Basket-fauteuil, Tennis de Table, autres activités au choix des étudiants. Valides et hand...

Apprentissage du tennis pour tous les niveaux de jeu. Pour toutes questions sur les niveaux, les CT, les horaires de cours, il est très fortement recommandé de consulter le site : www.etug.fr pour ne pas vous tromper dan...

Adresse, stratégie, engagement physique, force mentale... avec le tennis de table, préparez-vous à des parties endiablées ! Les cours sont organisés par niveau de jeu, possibilité de pratiquer la compétition universitair...

AU tir à l’arc atteindre le centre de la cible c’est le BUT. Cela se réalise grâce à une bonne posture : le DEBUT. Le BUT c’est le DEBUT… du débutant aux pratiquants de compétitions, nous vous accompagnons dans votre pr...

Le Volley-Ball enseigné à l’université est un support de la formation de l’étudiant, sous des formes adaptées au niveau de chacun.

Pour pratiquer le VTT sur les chemins et les montagnes autour de Grenoble.Pilotage, orientation, mécanique, découverte des panoramas, de quoi satisfaire tous les niveaux de débutant à expert, cross country et free ride.

Ils sont beaux, ils sont costauds, mais on ne le voit pas quand ils sont dans l'eau ! Le water-polo est un sport collectif aquatique opposant 2 formations de 7 joueurs. Accueil du joueur débutant au joueur de haut niveau...